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进行灸疗有哪些好处与功效

想要身体健康，大家就一定要注意养生，那应该怎么样养生呢？如今的养生方式是很多的，有的人会选择灸疗来养生，那灸疗有什么好处和功效呢？今天健康专家就和大家详细的说一说进行灸疗的好处，希望能给大家带去帮助。灸疗的好处与功效1、

居家养生的特色药茶具体有哪些方法呢

饮茶自古以来就是我国的传统，对于大家来说饮茶也是一种文化，也是一种养生保健的方法。大家都知道绿茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮绿茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。今天就和大家说说关于药茶的

中药免煎的好还是熬的好

免煎中药与熬的中药材哪种好？如果从纯度来看，当然是熬的中药材更好。免煎中药主要是指，将中药中有效成分进行提取的冲剂类药物。对于提纯方面，很多人都十分疑虑，事实上免煎中药虽然有相同的药用价值，效果却不如熬的重要那样好。但是

想要怀上双胞胎宝宝的5个绝招

一、找个有双胞胎基因的老公我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我

肥胖应该吃什么食物瘦身不同类型的肥胖有什么原则

现在是以瘦为美的时代，大家都很在意自己的颜值。肥胖，影响到的不单是颜值身材问题，更会影响到健康问题，并且是导致高血压、糖尿病等疾病的元凶。饮食不合理，例如高脂肪、高热量、高糖等，是引起肥胖的重要原因。因此，在饮食上，可以

中医有什么妙方可以缓解空调病

夏季因为天气炎热，很多人都不愿因出门，一是怕晒黑；而是怕中暑，所以一天到晚都喜欢在空调房里呆着。要知道如果使用空调不当的话，很容易就会出现各种身体不适，在医学上被称为＆ldquo；空调病。＆rdquo；那么中医有什么方法

集结去黑头效果优劣大比拼

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子上。黑头主要是由皮脂、细

女大学生热荐中医美容效果更胜化妆品

导读：中医美容养生，或许比高级化妆品效果还要好呢。“刺激穴位不仅可以减去小肚腩，还可以美白皮肤，更重要的是一点副作用也没有，比减肥产品强多了。”江苏大学药学院大一学生王静刚进大学不久，看到该校养生协会推广“颅骶疗法养生操

你知道中药材一口钟吗一口钟有什么功效和药用价值

说起一口钟，很多朋友以为这是人们在寺庙或者在公园里的钟，其实在这里说的一口钟是在中国云南出产的植物蓝桉的果实。一口钟这种果实的造型特别像古代钟的样子，一口钟因此得名。一口钟可以入药，而且有着十分出生地治疗作用，接下来小编

什么中药治白发？6种常见治疗白发的中草药

白发一直困扰着许多人。中医治疗白发有许多民间秘方，但这些秘方与这六种中药密不可分。杜仲、何首乌、黑芝麻、核桃、山茱萸肉和枸杞都是治疗白发的药材。如果你想增加疗效，并且有明显的黑发，尤其是那些白发较少的人，你需要使用多种药

中医治疗口臭试试这几种偏方

其实生活中很多人都认为口臭是因为没有注意口腔卫生以及不良习惯造成的，当然这些也是原因啦，但是保健专家认为，因为口臭还有一种我们都不可忽视的原因，就是疾病。当我们的胃、肺、脾等器官出现异常时，很可能就出现了口臭，那么中医有

带你了解地桃花根的功效和药用价值一定要进来看看

说起地桃花根可能很多人不是太了解，这里说的地桃花根是来源于植物梵天花干燥的根，是一种中药药材。地桃花根外形为圆柱形，表面为淡黄色，地桃花根含有很多氨基酸和活性糖。接下来小编就为大家详细说一说地桃花根功效作用和药用价值，感

肝硬化药膳--三豆白鸭汤

三豆白鸭汤适宜于肝硬化腹水病人食用。［原料］赤小豆50克，绿豆50克，蚕豆50克，白鸭1只，姜5克，葱5克，盐5克，大蒜10克，料酒10克。赤小豆的功效:用于水肿、脚气；产后缺乳，腹泻、黄疸或小便不利；痔疮，肠痈。绿豆的

学好食疗技巧，肺气虚弱不担心

肺气虚损不足，临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。食疗对补气养气很重要，饮食上要遵循“健脾益气”的原则，通常常见的补气药物包括人参、

提醒：劳者长寿

有两位退休老人，老王每天除了看看电视，就是吃饭睡觉，大门不出，二门不迈。日子一长，老王“发福了”，什么高血压、心脏病、晚上失眠等等，一个个都争先恐后地“前来拜访”。弄得他三天两头地跑医院。老李则不同，他平日种花养鸟、津津

饭后吃梨更健康抗癌防便秘

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10％。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂

过操劳久病不治现代人到底多虚

生活水平不断提高，让我们更加重视“活着”的质量。比起以往对身体的不管不问，更多人一有些风吹草动，就变得神经质起来，似乎总可以在自己身上找到“虚”的地方。秋冬来了，于是便自动自觉开启“进补模式”。不过，在此之前，请搞清

中医如何治疗心律失常

从中医的角度来说，心律失常就是心脏的问题，现在越来越多的人都有这样的问题，每天忙碌的工作，压力过大很多原因都会导致人的心律失常，常见的症状有心慌、气短、胸闷、头晕头痛、耳鸣、健忘、乏力等，大家一定要注意。心律失常是一种比

养生文化的精髓是养神

祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰。神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。神，在人体居于首要地位，惟有神的存在，才能有人

养生必须注意：生活常见14种误区

核心提示：生活中我们有很多的误区，吃纤维太多导致钙流失，大鱼大肉导致铁流失，还有多少误区藏在你的生活中？1.多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤

健康生活，谨防8条“禁忌”

懒得喝水、好发脾气、吃“垃圾食品”，这些生活中的小事千万不可疏忽，因为它们就是影响你健康的凶手。对于长远健康计划，人们满怀希冀。每天防止以下8条“禁忌”，就是健康计划的良好开端。1.咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康，

晚上绝不能喝的几种养生汤

现代生活中，人们的生活水平提高了，很多人都喜欢喝一些有营养的汤。为了自身的健康，很多人不分时间胡乱的进行补充营养。有些养生膳食是晚上不能吃的，那么，哪些汤晚上不能喝呢？下面小编来告诉大家。鸡汤抗感冒鸡汤，特别是母鸡汤中的

儿童保健的中医方法

中医常说＆ldquo；不治已病治未病＆rdquo；，对孩子也一样适用。在临床上，孩子常常有实热和虚热之分。孩子暴饮暴食、吃得过多，常有口舌生疮、口气大的症状，这就属于实热，应该清热祛火。可食用一些山楂食品，如糖葫芦、山楂

外科---舌岩

【舌岩】多发于舌两侧边缘或舌尖的下面，初期肿物如豆，坚硬，渐大如菌，故又称“舌菌”。头大蒂小，色红紫疼痛，不久溃破，向深部及四周蔓延，边缘隆起如鸡冠，触之易出血，有恶臭，局部有渗出液。后期舌本缩短，痛不可忍，如怒气冲激，

穴位+饮食调理换季脱发

秋季应加强对头发的护理。那么，有什么简单易行的方法可以预防脱发呢？穴位按摩：毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会分叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心

猕猴桃的食疗作用与猕猴桃的中医功效

营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。1、因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素

苦连树皮的功效与作用及禁忌

苦连树皮也叫苦树皮，是植物苦楝树的干燥树皮，也是一种功效出色的中药材，它在中医临床上有很广泛的用途，能清热解毒也能消炎杀菌，还能治疗人类的高血压与高血脂，下面是对苦连树皮功效与作用的具体介绍，想了解它的人可以认真看一看。

哈密瓜黄皮和绿皮哪个好吃哈密瓜黄皮和绿皮的

现在正是哈密瓜上市的季节，可能很多人都发现了市场上哈密瓜有黄皮和绿皮两种。哈密瓜黄皮和绿皮哪个好吃？哈密瓜黄皮和绿皮的区别是什么？一、哈密瓜黄皮和绿皮哪个好吃哈密瓜黄皮和绿皮其实味道都不错，可能每个人的口味不同偏好也就不

清火栀麦片的说明书

【药品名称】通用名称：清火栀麦片汉语拼音：Qinghuozhimaipian剂型：片剂【功能主治】清热解毒，凉血消肿。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、发热、牙痛、目赤。【用法用量】口服，一次2片，一日2次。【批准文号】药准字

糖尿病食谱这些偏方竟能有效控制血糖

对于糖尿病我们都很熟悉，生活中常见的一种慢性疾病，糖尿病可能是因为平时摄入的甜食导致的，也可能来自家族遗传等。那么糖尿病食谱有哪些呢？生活中有哪些偏方能够治疗糖尿病呢？一起来看看吧。如果被确认为糖尿病，那么就没有所谓的早

运动+食疗改善儿童食积

节日里，许多孩子不加节制地将糕饼、鱼肉、零食装进肚内，这些高蛋白质、高脂肪、高热量的食物加重了肠胃负担，有可能造成腹胀、食积及消化不良。食积，中医又称＆ldquo；积滞＆rdquo；，主要是由于过食油腻的食品，聚积不化、

适合白领保健的三个瑜伽动作

长期坐在办公室的人群如果不注意运动保健，很容易患上一些疾病，其中办公室白领也可以进行一些简单的瑜伽运动的，比如放松背部等，而且经常适当的进行瑜伽锻炼对身材的保持都是非常有帮助的，下面大家就和保健频道小编一起来了解下适合白

盘点牛膝的功效与作用牛膝怎么吃最好

中国是中药大国，中药材多的数不胜数，很多中药材是人们生活中比较常见的，更有一些是人们不常见的，牛膝就属于不常见的中药材的一种。中药材牛膝，很多人知道它可以治疗一些疾病，但不知道的是牛膝也是一种具有出色功效的保健食材，下面

抽筋草的功效与作用

【拼音名】ChōuJīnCǎo【别名】虫儿被单、筋骨菜、单背叶、青姑草、金缠莱、大娥嫦菜、石灰草、接筋草、小伸筋草、背单草、滇繁缕、白筋骨草、鸡骨草、唐根草、石繁缕、糯米藤【来源】药材基源：为石竹科植物石生繁缕的全草。拉

坐月子可以吃柚子吗

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、广东等南方地区，以广东沙田柚为上品。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。现代药理学分析，柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮

五谷杂粮瘦身佳法

糙米稀饭“刮”脂肪糙米粥口感和气味都比白粥要好。糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米

痘痘又卷土重来了，挤掉好还是遮起来？

痘痘又卷土重来了，挤掉好还是遮起来？长的无论男女，都一部心酸的战斗史，聚会什么的再不用提，就是平时也不愿意出门，那到底是挤出来好还是遮起来好？都不是，想要去痘，最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。【消除的正确做法】1、

人间第一香　茉莉止痛强

茉莉花洁白素雅，且芳香浓郁，有“人间第一香”之美誉。茉莉花不仅可供观赏，且有一定的药用价值。茉莉花性平，味甘、辛，功能化湿和中，理气解郁。常用于脾胃湿浊不化，少食脘闷，腹泻和下痢腹痛等证，并对结膜炎及疮毒等具有很好的消炎

身体8部位刮痧保健法哦

女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。1、刮手脚，行气通络女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮

慢性鼻炎反复发作鼻按摩与注意饮食很重要

慢性鼻炎的日常保健：1、积极彻底地治疗急性鼻炎。2、饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。应多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。3、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生

养生正负极：时间疗法保健脏腑

肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果，常常造成它们的功能紊乱、效率降低，最后引起负荷过重的现象，而产生各种病变。时间疗法就是在正

用嗓多的人点压关冲穴可以缓解

医生、销售人员以及教师等，用嗓自然是少不了的，很多人都患有咽炎，严重的还会影响工作。建议这些人休息的时候尽量避免用嗓，尽量多喝水，还可以吃一些金橘，其富含多种维生素，有消除喉咙发炎的作用。另外，用嗓多了，还可以通过

绿茶加冰糖为何能缓解咽喉炎

中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效

让你越睡越老20种不良习惯

睡觉是女人最好，最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会越睡越老！带妆睡觉一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其

常常耳鸣警惕六种疾病

耳鸣、头晕、眼冒金星……这些症状对于人们来说并不陌生。今年67岁的老陈在5年前就有了耳鸣症状，最近他感觉耳鸣的声音越来越大，他纳闷：难道是自己年纪大了所致？一般来说，老人耳鸣有几个原因：精神紧张、疲劳；生活节奏紊乱；居住

养生经典—八段锦

在我国武术的发展过程中，许多武术大家对八段锦特别偏爱，都或多或少练习过。这其中，讲究内在修为的武术内家流派尤其重视八段锦，其主要练法和社会上流行的有所不同。一、双手托天理三焦含胸拔背，自然站立，全身放松，两脚分开与肩同宽

治疗支气管炎的小偏方

支气管炎（慢性气管炎）取冬天霜打后的丝瓜藤×一两、川贝×一钱，煎成两碗汤，分早晚两次热喝，连用15~20天，可根治。忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。备注：此方仅供参考、具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!（责任编辑：zxw

野菜能清热解毒马齿苋抗菌护子宫

现在春天到了，也正是野菜疯长的季节，很多人都会选择去户外挑选一些野菜，来换换花样，让家人更有食欲。吃野菜的好处有很多，野菜的种类也很多，马齿笕就是常见的野菜之一。马齿笕能够清热解毒，它含有丰富的脂肪酸，能够起到很好的药用

脱发严重是怎么回事脱发严重试试中医食疗方治疗

无论是谁都希望拥有一头完美的秀发，一头乌黑亮丽的秀发可以增加很多的美丽，可以为人们的美丽颜值加分，不过生活中有些朋友们头发并不十分完美，比如说有些人们脱发很严重，甚至担心会不会秃顶发生，那么脱发严重是怎么回事呢？脱发严重

中医七大解酒妙方有了它再也不怕喝醉了

由于应酬的需求，平时很多人在酒桌上都不得不喝酒，很多时候既然喝酒了，喝多少似乎也不完全是自己说了算，所以有时候难免出现喝多了的情况。喝醉后如何尽快醒酒，是大家一致关心的问题。药物解酒速度快，但是对身体的副作用大。那么，中

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