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大米润肺小麦养心

五谷养五脏早在《黄帝内经》中就有“五谷为养”之说，其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，“五谷”已泛指各种谷类、豆类等，俗称“五谷杂粮”。但“五谷为养”的思想一直没变，即提倡大家多吃一些五谷杂粮以补益五脏

四款食物为你保住“阳气”

立春过后，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季的养生要注重顺应阳气的升发，保护阳气。芹菜煲大枣制法：芹菜400克，大枣100克。

古代中国的养生经

动形养生古人认为“人欲劳于形，百病不能成”；诗人陆游说“形要小劳之”，说明了适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索出了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，可强身延年。人若贪图安逸，运动不足，或是劳累过度

好的睡眠要从日常生活方式抓起

《黄帝内经》指出，＆ldquo；胃不和则卧不安＆rdquo；，是说胃的生理功能紊乱、不协调，或出现病理性的障碍，会引起睡眠失调，严重者发展为失眠。中医认为，人的正气运行是一个不断升降、出入变化的过程，正气不断地

马宝宝取名重“三才”取好名字健康一生

2014年马年就要到来，相信很多马宝宝也将会出世，新生命的降生虽然能给家庭带来巨大的欢乐，但是给宝宝起名字却也难倒了很多父母。名字除了是宝宝的一个“身份名牌”，是别人对自己的一种称呼，但是做父母的也非常希望名字能带来宝宝

【肺热】热邪犯肺，肺受热灼所出现的肺热证，临床以面颊红赤，咳嗽痰稠，胸痛，甚则喘促，咯血为特徵。参见“温邪犯肺”，“热伤肺络”、“火盛刑金”等条。（责任编辑：zxwq）

“冬补疗法”治疗阳痿

（1）虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。（2）五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。（3）麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与

月经不调等妇科疾病可能还与甲亢有关

相比大家在遇到月经不调等生理症状时，我们肯定只把它归咎于熬夜、饮食不规律等等不良习惯造成的。但是你有没有想到是因为甲状腺疾病原因呢？其实在医学上解释，月经不调、不孕、流产等妇科疾病，除了与卵巢、垂体等有关之外，还有一个就

胎盘的功效及吃法

现代研究认为，胎盘含有较多的免疫球蛋白，可增强体质。中医将胎盘入药，称之为＆ldquo；紫河车＆rdquo；，认为胎盘有养血，补精、益气的功能，这种扶正补益作用与民间流传的＆ldquo；大补＆rdquo；是一致的。胎盘可

中医告诉你这几种食材对女性保护卵巢有好处

对于女性来说，保护卵巢其实是一件非常重要且必要的保健工作，一旦卵巢出现问题，会给女性的身体健康带来很大的伤害。那么究竟在生活中我们应该如何保护卵巢健康呢？有哪些食材对于保护卵巢有效果？下面就由小编来为大家简单介绍下吧!百

中医解说五色五味与五行

大家都知道中医的博大精深，对于大家来说，不仅可以帮助大家更好地解决疾病的问题，还可以帮助大家根治。今天就让小编和大家说说中医五色五味与五行，按照中医理论中的＆ldquo；取类比象＆rdquo；的方法，把学说与环境的色彩和

拔罐疗法治疗支气管哮喘

适用于阳虚患者小发作期或缓解期。取大椎、肺俞、膏肓、定喘、膻中、足三里穴。每次可选1穴到数穴拔罐，每日或隔日拔1次，每次更换部位，10～20日为1疗程。拔罐操作步骤如下：准备好火罐、针、酒精、火柴、棉球等。（2）根据拔罐

痘痘位置告诉你身体的隐患

＆ldquo；下巴总是长痘痘怎么回事啊？＆rdquo；＆ldquo；额头长痘痘了怎么办呢？＆rdquo；＆ldquo；右脸颊长痘痘是因为什么原因啊？＆rdquo；这长痘痘真的是很痛苦的一件事！如果你用尽了所有的方法还是去

艾灸后皮肤瘙痒怎么办出现这些症状正常吗

在中医养生方法中，艾灸是比较常见的，很多朋友都会选择通过艾灸来养生保健，但是在艾灸了之后，部分朋友会出现一些不良的反应，比如，长皮疹发痒等等。这些症状到底正不正常呢？自己又该怎么护理呢？关于艾灸的相关常识，小编总结了几个

明星最爱的6种慢运动瘦身法

相信我们都非常羡慕明星匀称的身材，但是苦于找不到练就好身材的瘦身法，下面小编就来介绍几种明星们超爱的6种慢运动瘦身法，MM们赶紧去做吧。。。。.hzh ｛display: none；｝慢运动瘦身法之慢跑推荐明星：麦当娜

产后健康瘦身的十妙招

产后妈妈减肥，健康永远是第一位!不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方

掏耳朵时需注意哪些呢？

自己掏耳朵需要注意些什么？有时候一个不小心，会对耳朵造成很大的伤害，引发耳部疾病。接下来为大家介绍一下自己掏耳朵需要注意些什么，提醒大家要多关心。＆ldquo；耳屎＆rdquo；也有人称为＆ldquo；耳蝉＆rdquo；

失眠多梦小偏方

治疗失眠多梦的食疗偏方有哪些？工作压力、情感情绪会导致人们压力大、情绪波动大，从而造成失眠、多梦。失眠多梦恶性循环得影响我们正常的学习和工作。下面介绍治疗失眠多梦的食疗偏方。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗

类风湿关节炎的病因和治疗方法

类风湿关节炎是中老年人常见的疾病之一，并且对我们的生活影响很大。由于这是一种大多数人中老年人都容易患上的疾病，所以预防和治疗都应该要多了解了解才行。今天，一起来看看类风湿关节炎的病因和治疗方法吧。类风湿关节炎的病因感染因

风气草的功效与作用

【出处】出自《贵州民间药物》【拼音名】FēnQ＆igrave；Cǎo【英文名】CommonAdenostemaHerb【别名】仁皂刺、乳痈药、白龙须【来源】药材基源：为菊科植物下田菊的全草。拉丁植物动物矿物名：Adeno

服用中药过程中不可吃哪些食物

现如今使用中医中的保健方法，中药就是大部分朋友的选择，不仅具有很好的保健效果，而且防治病也是很有用处的。但是众所周知，服用中药有着非常多的注意事项，煎煮过程、饮食禁忌等等。下面就由小编来为大家简单介绍下服用中药不能吃的东

头发护理有哪些误区

头发护理存在雷区，人们在为头发做护理时，一定要谨防踩入这些雷区。洗护雷区1：水温过高洗护时的水温也很重要，有很多人以为用高温会促使洗发产品中的营养成分被迅速吸收，所以有时候在家还会试着使用蒸汽帽来护发，然而温度调太高、或

中医是如何解释孕妇拉肚子的原因

腹泻在生活中是非常常见的疾病之一，很多人在生活中稍不注意就会引起腹泻!大家也知道，长期腹泻对身体是有很大的伤害的。而孕妇拉肚子有哪些原因呢？孕妇经常会担心因为自己拉肚子而影响了胎儿的健康!所以这个问题是我们都不能忽视的!

舌苔颜色的饮食调理原则

祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。正

你知道贯众吗贯众的副作用有哪些

贯众可能很少有人了解，这里说的贯众其实是自然界中比较常见的蕨类植物，贯众的生长环境多为阴湿林下或者气候湿润的山林里，值得一提的是贯众的整株都可以入药，清热解毒和止痛止血的功效非常出色。但也有人说贯众有毒，贯众真的有毒吗？

秋燥有什么具体表现秋燥怎么进行治疗和调理

秋天一到，可能很多人会发现自己有秋燥的症状，比如嗓子不适、皮肤干燥，喝再多的水都无济于事，除此之外，有的人还容易发生一些疾病，因此对于秋燥，我们要认识到其危害，平时注意调养。秋燥有什么具体表现？秋燥怎么进行治疗和调理？我

羌活的作用与功效

羌活的作用与功效:辩证治疗失眠、焦虑、肠胃病、更年期综合征、颈椎病、腰椎病、关节疼痛、冠心病、高血压、高脂肪、糖尿病、男性疾病、妇科疾病、青春痘、湿疹、癌症的康复治疗等。祖国医学源远流长、博大精神!每味中药都是老祖宗几千

丝瓜美容养颜的功效

自古美人如名将，不许人间见白头!对于美人来说，岁月无疑是一生的大敌!那么我们女性朋友又该如何保养自己的皮肤，尽量的延缓自己的衰老呢？丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故丝瓜

熬夜后遗症应该怎么办有哪些方法可以缓解

现代越来越多的人经常熬夜，所带来的一系列后遗症对身体的健康影响非常大。对于大家来说是很有必要了解相关的问题，由于现在的工作压力加大，不仅容易造成失眠，也会导致大家熬夜的情况增多。中医有哪些方法可以调理熬夜后遗症呢？不妨试

中医针灸减肥的原理以及注意事项有哪些

众所周知，中医针灸不仅可以帮助保健身体、防治病，而且还具有减肥瘦身的作用。在现如今利用中医针灸帮助减肥的女性朋友也是越来越多，那么你知道针灸减肥的原理有哪些吗？利用针灸减肥又有哪些注意事项呢？下面就跟随小编一起来了解下吧

四大进补的误区让你越补越虚

人们天天给自己进补一些食物，觉得这是对身体有很多的好处，殊不知这些补品有时候吃多了并不好，有时可能会越补越虚。小编今天要介绍的是哪些进补方法是不可取的。进补方法误区误区一：不辩证进补即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有

黄芪创高产沙质土壤最为宜

黄芪别名元芪、北芪，属多年生豆科草本深根系植物，根供药用，具有补气、固表、托疮生肌等功能。黄芪适应性很强，一般土壤都能种植，耐旱、耐寒，以土层深厚疏松的沙质土壤为最宜。其栽培技术要点如下：播种：种植方法春、夏、秋均可播种

中医解说女性气虚应该怎样滋补呢

女性气虚的症状，会导致身体素质变得很差，对于大家的气色，还有就是抵抗力都是很明显的影响。所以说，针对这个问题大家是很有必要了解的。气虚导致的疾病也是很多的，像高血压，糖尿病都是很正常的。今天就让小编和大家说说相关的问题，

哪些食疗方有助于宝宝发育

黄芪猪肝汤原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克，盐少许。制作方法：先将猪肝用清水洗净，切成片；猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时

王菲产后中草药瘦身秘方

中草药瘦身秘方决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的

冰桶挑战阳气不足者不宜参加

近日，为渐冻人症筹款为目的的公益活动冰桶挑战赛在美国走红后，中国也成为游戏场地，各界名人纷纷加入，通过名人效应，为渐冻人症患者筹款。然而，笔者走访浙江省杭州市中医院心血管科和针灸科的专家，专家们表示这款游戏并不适合所有人

肥胖易导致动脉栓塞

最新研究发现，腹部过胖的60岁以上妇女发生动脉栓塞的危险高于全身性肥胖或其他部位肥胖者。美国心脏学会的Robert Bonow博士指出妇女的肥胖是不同的，随年龄增加脂肪易于积聚在腹部。既往研究显示腹部过胖者发生心脏病、中

止咳药不能与鱼类同时服用

服止咳药期间不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应，导致患者出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等不适症状。专家解释说，不少深海鱼都含有组胺物质，一旦人体内的组胺量超标，该物质就会进入人体血液循

老年人如何预防心肌梗死

心肌梗死指的是因为缺血时间长导致的心肌细胞死亡，是心肌灌注供给与需求失衡的结果。很多人都知道吃完饭后不能立马就睡觉，因为这样容易导致心脏缺血，对肠胃和心脏都不好，尤其是老年人，其本身心脏功能就不好，若是在饱餐后洗澡啥的，

中医专家称喝酒防寒观念不科学

“喝酒能御寒”，很多人对此深信不疑，甚至将之作为隆冬时节劝人多喝一点酒的理由。但湖北省中医院专家指出，喝酒不但不能御寒，反而会降低人体的御寒能力。据专家解释，喝酒后，酒中的乙醇进入血液后，进入中枢神经系统，起麻醉作用，使

家长怎么应对宝宝发怒方法

中医指出，在帮助孩子处理愤怒方面，她提出以下5条建议：1.不树坏榜样。言传不如身教，家长在处理突发事件时的表现对孩子是最好的教育。比如，当快递公司打电话告诉你东西弄丢了，此时你可能会怒不可遏，但此时千万别对着电话大喊大叫

化疗病人吃什么补品化疗病能吃的营养品

对于癌症患者来说，放化疗往往是必须的，但放化疗对人体的副有很多反应，如胃肠道不适、肝肾损害、贫血、脱发、免疫力下降等。所以在放化疗期间要适当补充营养，以可以缓解不适。那么哪些补品适合化疗患者呢？化疗病人吃什么补品1、人参

男士减成阳痿

男士吃减肥药可要注意了，小心不但“肥”没有减下去，还弄出了阳痿的症状，就惨了。近日一台湾男子欲找有关部门讨个说法。据了解，该男子身体较胖，一直为怎样减肥而苦恼。一个月前，在台东三路一家小商店买了一盒减肥胶囊，回家后按

合理的食疗可以有效的缓解女性产后虚弱

女性在生产之后往往都会感到身体很虚弱、贫血等一些症状，不仅是因为在生产过程中耗费了过多的体力，也是因为女性的营养往往都达不到标准，虽然也进补了很多食物，但是往往都不被吸收，那么大家知道怎样的合理饮食才可以帮助女性产后的这

家长怎么帮助宝宝预防空调病

当宝宝患上空调病时它可能就会出现疲倦，紧张，烦躁，注意力难以集中，记忆力下降；头疼，头晕，感冒，发烧；咽喉痛，胃肠不适；皮肤干燥，黏膜干燥等不同程度的不舒适感表现，这时的妈妈们可就要注意了，宝宝如出现以上这些症状，你的家

打呼噜的人该如何做好日常保健

很多人对打呼噜这件事都很反感，打呼噜人不仅会影响自己，还会影响别人，打呼噜从医学上讲是睡眠呼吸暂停综合症，这种症状不仅是由于肥胖引起的，还有可能是枕头不适合或者吸烟患者，那么打呼噜的人该如何进行自我保健呢？打呼噜的人该如

肝癌转移扩散后病人还能活多久？

肝癌转移扩散几乎是患者及亲属不可回避的话题，不完全统计显示，病情恶化以肺受累几率最高，之所以会这样，很大程度上是因为肝细胞会侵犯肝静脉然后进入体循环的缘故。在肝癌频发的当下，肝癌肺转移能活多久呢？　肝癌转移扩散几乎是

乌药的功效与作用及禁忌

乌药的功效与作用及禁忌1、行气止痛：①用于中寒气滞、腹部冷痛，可与沉香、生姜、党参等同用，如乌沉汤。②用于胸膈痞闷、食欲不振，可与沉香、槟榔、党参同用，如四磨汤。③用于寒凝气滞所致的小肠疝气，可与小茴香、川楝子、木香、高

腰肌劳损的症状有哪些

随着工作压力的增大，白领患腰肌劳损的比例越来越高，腰肌劳的损症状都有哪些也受到人们的关注。专家表示，腰肌劳损是久坐一族最常见的疾病，腰肌劳损的症状主要有一下几点。一起来了解下吧!症状一、腰部酸痛大多数的患者有连续数周的腰

走路是保持健康的最佳方法

专家指出，“动则有益，多动更好”，而走路是保持健康的最好方式。.hzh｛display:none；｝北京大学公共卫生学院李可基教授说，一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。他说，对于大众来讲“

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