在现今社会上越来越多的人开始减肥，而且市面上也出现了各种各样的减肥药，还有一些抽脂减肥等方法。那么我们应该怎样减肥呢？今天小编就带着大家去看一看中医关于减肥的方法。
中
医特色方法
1.推拿减肥法
在腹部上，用自己的手掌顺时针按揉5分钟，从上到下推揉腹部2分钟，之后轻轻拍打1分钟。
在四肢上，用拿法、擦法和摩法10至15分钟，重点用手掌在肾经上，从下到上作螺旋状局部推拿5至10次。
在两侧的大腿前中央到腹部、胸部下面的经脉上，从下到下摩擦10至20次。
2.针灸减肥法
针灸取穴：天枢、大横、水分、列缺、滑肉门、阴陵泉、三焦俞。
如果是痰湿比较严重的话，要价丰隆和下脘穴位；气血肥胖则要加关元、脾俞、足三里穴位；产后肥胖要加三阴交、地机、肓俞穴位。
耳针：胃、口、饥点、内分泌、脾、神门、三焦、屏间、下脚端、脑。
每次选择2至3耳穴或是用耳穴埋针的方法，每个穴位按压数次。
药膳减肥方
1.绿豆海带汤：准备海带和绿豆各100克左右，煮熟之后可以每天服用，坚持下去有效果(虽然觉得绿豆和海带搭配味道有点奇怪)。
2.桃花饮：准备适量的桃花，研成粉末，开水冲泡服用，记住，每次的用量不要太多，桃花是凉性之物，体虚或是阴虚的人不要服用。
3.冬瓜参芪鸡丝汤冬瓜、鸡脯肉各200克，党参、黄芪各3克，黄酒，精盐，味精各适量。将冬瓜去皮、洗净、切成片备用;将鸡脯肉洗净切成丝，然后与洗净的党参、黄芪同时放入砂锅，加清水500毫升，用小火炖至9成熟，加入冬瓜片，加入其他配料，待冬瓜熟透即成。有健脾益气、利湿轻身的功效，适用于脾气虚所致的倦怠、嗜睡、食少、便溏、四肢浮肿的肥胖者。
4.山楂玉米须汤山楂10克，玉米须50克。将山楂洗净敲碎，与洗净的玉米须同时放入砂锅，加水适量，煎汤，日服数次，不拘于时。有补益脾胃，利尿消肿，降低血脂的功效，适用于减肥轻身的辅助药膳治疗。
5.决明降脂粥炒决明子15克，山楂50克，白菊花10克，粳米100克。将炒决明子和白菊花同时入锅，加水煎煮2次，滤出药液后与洗净的粳米、去核的山楂同时煮成粥。有清热，降脂的功效，适用于肥胖病的辅助药膳治疗。
6.薏仁汤
材料:薏仁100克,白砂糖少许
做法:薏仁洗干净泡水约一个小时,入锅煮两个小时即可,但如果你要再吃绵细一点的话,可以再煮久一点,等到你要的软度之后放入白砂糖调一下味。
功效:促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。专治经前水肿,下肢浮肿等症。
7.薄荷糕
材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。
做法:取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。
功效:薄荷所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
8.补气降脂汤
材料;党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量
用法;上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽
功效;健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者
上述的方法就是中医给大家的减肥方法，大家可以试一试，小编觉得比吃减肥药要健康点，不过大家在进行减肥的时候不要忘记进行锻炼哦。上述的方法对于我们减肥的人来说还是有一定的作用的。
