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枕头清洁对健康很重要

我们一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而枕头是睡眠离不开的伙伴，如果口鼻近距离接触藏有大量真菌的枕头，疾病也就离我们不远了。在枕头滋生的病菌中，曲霉菌是最常见的致病真菌，常常会导致哮喘的发生。曲霉菌还能引起有过敏倾向

养生药膳：在家自制龟苓膏

今天来教您在家自制龟苓膏：主料：龟苓膏粉20克做法：1.将龟苓膏粉倒入碗内，用一点点凉水将龟苓膏粉搅拌成糊状；2.待龟苓膏粉融化均匀了再加点水调成一定浓度的液态状。不要一次加水过多，容易结块；3.烧开两小碗水，将龟苓膏糊

什么是蝉蜕蝉蜕的功效和副作用你了解多少

每到夏天我们总会听到蝉＆ldquo；知了知了＆rdquo；的叫声，这个叫声一直伴随着我们从童年走到现在，接下来给大家说的中药就跟蝉有关系。蝉的皮也被称为蝉蜕，或者知了皮，也就是幼蝉脱下来的外壳。人们收集这些外壳后洗净就可

春季该如何养生饮食调养和锻炼运动都不可少

现在正值冬季，冬天都已经来了，春天自然也就不远了，在即将来临的春季，大家该怎么做好养生保健工作呢？相信很多朋友都是较为好奇的，春节养生极为重要，如果做不好的话，就会容易我们体内失衡，代谢水平降低，从而诱发各种疾病，下面小

补血是关键的养生有哪些食谱可以预防呢

相信大家都知道在补血方面女性是关键的，缺血对于大家来说一来会影响身体，二来会影响我们的气色。在生活中，大家经常会寻找很多的方法进行补血。那么，补血的食谱有哪些？每个人可以为自己定制食谱，吃出健康的身体。今天就和大家介绍一

小儿便秘难受怎么办中医按摩穴位来缓解

很多的年幼的孩子们经常出现便秘的情况，小儿便秘的时候会很难受，会出现腹胀、腹痛以及影响小儿的进食等等，家长们面对小儿便秘不知道如何是好，中医认为小儿便秘脾和肝失调所致，及时的调理脾胃和肝脏的健康，另外使用正确的按摩腹部的

坐月子好吃什么|坐月子可以吃蛋糕吗

蛋糕几乎见证了人们生活中所有快乐的时光，生日、节日、庆典、婚礼都有美味的蛋糕锦上添花。日常人们也喜欢以蛋糕为早餐或茶点。蛋糕中西式均有制作，主要用蛋，糖经搅打（充入气泡）后与面粉调制成糊，浇入印模，经烘焙或蒸制而成的海绵

鼻塞该怎样按摩按摩三个穴位能让鼻塞远离你

一感冒就会流鼻涕，通常情况下，感冒，咳嗽以及流鼻涕都是相互联系的，有的时候患者还会被鼻塞的症状所困扰着。鼻塞一定要吃药缓解吗？专家指出，这可不一定，鼻塞也是可以通过按摩的手法来治疗的，合适的穴位可以帮助你轻松摆脱鼻塞症状

膀胱癌的术后饮食也是非常重要的

疾病通过手术治疗之后还需要注意哪些问题，饮食方面是不可或缺的重点部分，只有合理的饮食才能够帮助您更好的找到属于自己的健康，那么膀胱癌患者术后饮食需要注意什么？一、膀胱癌患者宜多吃以下食物1、宜多吃具有抗膀胱和尿道肿瘤作用

推拿按摩好处多多具体的注意事项有哪些

中医推拿是很常见的，不少朋友都喜欢去专业的中医馆接受推拿和按摩，科学合理的推拿是可以有效促进身体内部的血液循环的，但是关于推拿的具体注意事项，不少朋友都不太了解，比如说，推拿之后是否能洗澡呢？如果不弄清楚这个问题，推拿非

美容大王美容先去角质

不管你的天生长相或是外表条件有多糟，其实只要靠保养，很多底子都可以重新改变，譬如皮肤黑的人经过一段时间保养就可以变成皮肤白的，像大王我本来是皮肤满黑底的人，可是我非常努力让自己变得跟卫生纸一样白。不管你的天生长相或是外表

中医学理论体系的形成和发展

要弄明白这个问题，我们首先要清楚中医学理论体系的概念。从广义角度来讲，中医学理论体系概念就是以气元论和阴阳、五行学说为哲学思辨基础模式，结合整体观念，辅以脏腑、经络和经气血津液的生理为基础，参考人体病变理论体系，结合辨证

危险洗澡用毛巾揉搓会伤害身体

皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角质细胞是基底细胞不断分化，经历棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的，扁平形没有细胞核，并不断崩解脱落，形成所谓的“皮屑”。这个演变过程的时间称为表皮生长周期，约需3-4周，又

慢性咽炎的饮食调理

教师因其工作的特殊性，患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关药物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修

白木耳的功效与作用

对于白木耳相信每一位朋友都不陌生，事实上吃白木耳的好处有很多，你想要了解白木耳的功效与作用吗？那就让我们一起来看一看吃白木耳的好处、吃白木耳的注意事项，相信能够帮助大家解答这一疑惑哦。白木耳的功效与作用1、防癌抗癌白木耳

纠正骨头姿势减少眼部皱纹

导读：皱纹，从来都是女性避之唯恐不及的东西。谁都不想有皱纹，哪怕是小细纹，因为它的存在时刻会提醒你已经不那么年轻了。那么，皱纹究竟是怎么回事，我们从最容易被皱纹侵袭的眼睛开始。改善皱纹，先要缓解面部和肩颈的神经你是否有过

乌豆根的功效与作用及禁忌

乌豆根拼音：Wū D＆ograve；u Gēn英文名：Root of Maire Sophora别名：山豆根、矮砣砣、打锣不响、野松皮、矮槐、野建芪、糙皮黄根出处：出自《贵州民间药物》来源：药材基源：为豆科植物西南苦参的

孩子能喝中药吗这些中药知识要清楚

中药治疗疾病是一种非常好的治疗方法，现实生活中很多人们都会选择中药来帮助人们保健身体，那么小孩子能喝中药吗？现在很多的西药都有小孩子的专门用药，那么中药有小孩用药吗？想必很多人们对此有有疑问，让我们来了解这些中药知识。1

夏季中暑的针灸治疗方法

夏季正是一年当中温度最高的时候，也是许多疾病容易找上门的时候。中暑，可以说夏季的常见病了，中暑也一直是夏季养生防病的一个重点。接下来就让大家一起看看夏季中暑的中医针灸治疗方法有哪些。中暑犯病突然，但和全身的健康状态有很强

大肠癌与易引发癌症的肛管疾病

在日本，近年来升结肠和降结肠癌变的病例也增多了，希望大家对这两种癌症加以注意。大肠癌有几种类型，其中一种是大肠黏膜上隆起的蘑菇状腺瘤发生癌变，这种类型的大肠癌非常常见。并不是所有的腺瘤都会发生癌变，但是有癌变的可能，所以

关于学习针灸的3大误区

众所周知，针灸是中医特色技术方法中的一种，是针法与灸法的合称。通过刺激特定的穴位，以达到养生保健、防治病的功效。随着针灸被深入人心，越来越多的人也开始学习起针灸的治疗方法了，但是很多人在刚开始接触到针灸时就进入了误区，下

你认识锁阳吗锁阳正确的食用方法有哪些呢

在中医医学中有很多中药药材，这些中药药材的功效作用各不相同，可以治疗人们的多种疾病或者可以起到保健身体的功效作用。锁阳是一种可以补肾壮阳的中药材，也是人们在平时经常食用的保健食材。那么锁阳应该怎么吃呢，下面小编会把锁阳的

在看中医前需要准备什么有哪些注意事项呢

现如今利用中医来治疗疾病的朋友也是越来越多，中医在我国已经具有几千年的历史，自然有着其独特的作用功效。我们也知道中医不管在诊断疾病，还是治疗疾病上都有着非常好的效果。那么我们在看中医前需要注意什么呢？需要做哪些准备？一起

老年人该如何预防疝气饮食必须保持健康

老年人一旦患上个什么病症，治疗起来绝对比年轻人更费心，因为老年人的体质很差，免疫力以及恢复能力都不如年轻的朋友，所以中医提出，老年朋友更要懂得照顾好自己的身体，下面小编就来教教老年朋友，该如何预防疝气的发生，有需要的朋友

小儿支气管炎很常见治疗小儿支气管炎食疗方有哪些

小儿支气管炎是很多有孩子的父母都很熟悉的一种疾病，孩子出现咳嗽、嗓子有痰或者是呼吸道疾病的时候去看医生，很常见的原因就是小儿支气管炎，孩子支气管发炎嗓子不适怎么办？小儿支气管炎很常见，治疗小儿支气管炎食疗方有哪些呢？1、

莲子心的功效与作用莲子肉的作用

莲子心是莲子中心的青嫩胚，是日常生活中非常常见的中草药。有很高的药用价值，莲子心的吃法也很多，对身体也有很多好处。莲子心的功效和作用是什么？1、莲子心的功效与作用莲子心的主要功效是补脾止泻、益肾固精、养血安神。莲子心对于

艾灸气海的功效和作用

现代科学不能忽视中医功效。虽然从科学研究的角度来看，中医是不可信的，但从以来看，它确实能治愈许多疾病。在中医中，以穴道诊断更为关键，其中气海穴在人体中处于非常重要的位置下边就讨论一下艾炙气海穴的功效与益处有什么呢？期待大

冬季养生须要顺应人体的生物钟

摘要：如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响。最佳起床时间：早晨5~6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。最佳锻炼时间：一般下午4时以后，是进行

适合脑力劳动者的3款健脑食谱

脑力劳动者长期用脑，一定要注意给大脑补充营养，否则容易出现亚健康，下面就为大家介绍几种适合脑力劳动者的食谱。一、苦瓜黄豆木耳汤食材：苦瓜1根，黄豆150克，瘦肉100克，干木耳3朵调味料：食盐做法：1、黄豆用水泡5个小时

瘦身又丰胸！山药瘦身食谱

山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白

中医按摩可保护肾功能

我患糖尿病，两年后，尿常规化验时发现了微量蛋白，医生说肾脏有损害，于是我采取了如下办法，保护我的肾忌食植物蛋白，优质蛋白也应限量，后来多次检查，尿蛋白定量均在正常范围内。用药上在医生指导下进行调整。如降压药由降压零号改为

胎盘早期剥离

妊娠20周后，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离，称为胎盘早剥。胎盘早剥往往发病急、进展快，对母儿有生命威胁，是妊娠晚期的一种严重并发症。多见于经产妇。症状体征1.病史突然出现持续性腹痛，伴有或不伴有阴道流

足疗保健有什么好处什么人不适合做足疗

中医认为：＆ldquo；寒从脚起。＆rdquo；因为脚部穴位丰富，寒冷等刺激在脚部表现的也比较明显，因此适当地足疗是保健养生的好方法，这也是足疗保健近年来日益盛行的原因所在，足疗保健有什么好处？什么人不适合做足疗？中医养

养生须知四汤三瓜滋补养颜

夏季人们在饮食上都想达到清热祛暑、滋补养颜的效果，要想达到这种效果，喝汤和吃瓜是必不可少的，但哪些汤能清热去火呢？哪种瓜能解暑呢？下面就为您介绍一下三伏天吃什么最滋补养颜？夏天出汗多，随着汗水排出、丢失的营养也多，单靠喝

红枣探秘吃大枣4个误区

1、大枣不能和胡萝卜一起吃＆mdash；＆mdash；严重误会!支持这种说法的理由是，大枣（鲜）含有丰富的维生素C（VC），而胡萝卜含有能破坏VC的氧化酶，所以两者相遇就降低了大枣的营养价值。前两句是对的，大枣有VC，胡

糯米苹果盏有什么功效

糯米苹果盏：主要成分：苹果、糯米、陈皮简单制作：（1）苹果煮6分熟，挖空芯部备用。（2）糯米先泡开，放入苹果中。（3）再在苹果中加入陈皮和糖。（4）一起上锅蒸熟透，即可食用。食疗功效：此菜可以当做甜点食用，尤其是在天气不

治疗过敏性鼻炎的奇方妙剂

方法是去药店买来辛夷花，也就是含苞未开的玉兰花，取辛夷花12克，带根的葱白15克，白胡椒3克，放入容器内，加水600毫升，大火煮沸10分钟后，趁热倒入茶杯，将茶杯口围上纱布，用药液的热气熏熏鼻子和口腔，大约30分钟。等药

枇杷叶有哪些新用法呢？

《本草纲目》说：＆ldquo；枇杷叶，治肺胃之病，大都取其下气之功耳。气下则火降痰顺，而逆者不逆，呕者不呕，渴者不渴，咳者不咳矣。＆rdquo；传统上它与桑白皮、杏仁、马兜铃配伍可治肺热咳嗽；与鲜芦根、麦冬、天花粉配伍可

口腔溃疡常复发怎么办多喝水预防口腔溃疡

口腔溃疡是生活中很多人们的烦恼，口腔溃疡发作时候会疼痛会影响人们的进食，久而久之会危害人们的身体健康，我们需要及时的治疗和积极的预防口腔溃疡的发生，但是口腔溃疡很容易经常复发怎么办呢？中医怎么根治口腔溃疡疾病？很多人都有

菊苣根的副作用

喝茶在中国是非常普遍的事情。而人们大多数情况下会喝红茶、绿茶以及花茶。而菊苣根泡水可能很少有人了解。它在中医上不仅具有一定的药理作用，平时生活中多服用菊苣根泡水对人体也有副作用。菊苣根泡水的副作用1.服用其他药物期间，喝

去除雀斑八大中药外用方

去除雀斑中药外用方1、柠檬汁材料：柠檬汁、糖水用法：将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。2、西红柿汁材料：西红柿、甘油将西红柿揉

怕冷”体质如何提高自身御寒能力

从中医上来说，一般体质好的人，阴阳平衡，相对就不怕冷一些，而体质相对比较弱，阴阳不协调的人，冬天就比较怕冷，而阳虚体质的人更容易产生寒冷的感觉。但是，御寒能力个体差异大，不仅仅和体质有关，还和很多因素密切相关，比如

用中草药美容可以吗哪些中草药能美容

女性对于自己的容颜都是很注重的，随着健康养生观念深入人心，越来越多的女性在爱美的时候，会倾向于选择一些副作用少的中草药进行美容。那么，用中草药美容可以吗？答案是毋庸置疑的，常见的就有美容功效的中草药有蜂王浆、枸杞子、珍珠

缓解熬夜后的几款食疗偏方具体是哪些呢

大家的社会压力，对于现在的年轻人来说，是很常见的。快节奏的生活和工作，让很多人承受着难以想象的压力，熬夜已经成为上班族的家常便饭。大家都知道熬夜会导致很多的问题，对于大家来说，是很有必要了解一下的。经常熬夜会导致早晨起床

全身美白的几种有效方法你都了解吗

大家都希望自己有白白嫩嫩的肌肤，除了脸部美白之外，现在的人们还追求全身的美白，这样夏天的时候穿衣服才好看，那么到底怎么样才可以全身美白呢？有什么好的方法吗？其实生活中的一些食物是可以用来美容的，大家就一起来了解下吧!方法

中医针灸治疗打嗝应该如何操作

打嗝在日常生活中在常见不过了，有人说是＆ldquo；饿嗝＆rdquo；，有人又说是＆ldquo；饱嗝＆rdquo；...那么面对突然的打嗝人们不仅觉得难受，而且却又无从下手，为此人们也是感到非常困扰。那么你知道中医针灸也

便秘有哪些治疗方法

现在生活很多人都有不同程度的便秘，便秘严重影响着我们的身体健康，同时还会导致脸上长斑等，因此要加强自我保健，积极预防便秘。有哪些治疗便秘的方法呢？一、影响美容女性便秘容易导致脸上长斑。便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢

药物治疗中老年的肥胖

中老年人肥胖若饮食控制和增加活动量均不见减肥效果时，可用药物辅助。可在医生的指导下选择合适的药物。1.苯丙胺类。兴奋下丘脑饱觉中枢抑制食饵中枢，以抑制食欲为主，不宜长期使用。有兴奋中枢神经及交感神经作用，引起失眠、心率加

破布草的功效与作用及禁忌

破布草拼音：P＆ograve； B＆ugrave； Cǎo别名：土石蚕、冬虫草、水苏（《广西药植名录》）。出处：《云南中草药》来源：为唇形科植物野甘露的全草或根。夏、秋采集，洗净晒干。原形态：野甘露，又各：西南水苏。直立

按摩这些穴位可以帮助瘦腿

人人都希望自己能够拥有一个好的身材，尤其是女性，因此现如今减肥已经成为人们非常关注且重视的问题之一了。减肥的方法有很多，但是能够有效且快速减肥的方法还需要人们格外重视。那么你知道中医按摩这些穴位就能够帮助达到瘦腿的效果吗

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