春天到了，很多女性朋友里面最容易被聊到的就是美白瘦身的话题。那么，哪种方法有助于美白?女性保健专家今天就给我们详细的介绍一下牛奶美白法!

当然，有人为了健康而喝，因此，我们女人如何为了肌肤如牛奶般光滑白皙做好美白措施呢?那么，喝牛奶真的可以美白吗?

mm们如何美白的呢?其实，不管是什么方法，都是需要遵循原则的。这种措施有助于美白吗?无论是在古今中外，还是在贵族平民，追求美丽永远不是过时的话题。特别是在古代，女人们没有今天这样品种多样的化妆品。她们只好开发自己的智慧来寻求美丽之术。埃及女王娄巴特拉是一位绝世美女，即使是垂暮之年仍可艳光四射。据说，她一直坚持每天以牛奶代水，养出了她的冰肌玉骨。不管你信不信，从古至今，以喝牛奶内养肌肤的名媛佳丽比比皆是。

其实，喝牛奶可以美容确实是有一定的科学道理的。牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素，同时又容易被人体吸收。这些物资的吸收，极大的改善皮肤的质感，起到美白滋润，淡化皱纹的功效。另外，我们大家都知道，牛奶中含有大量的钙，是上好的补钙佳品。而钙物质也是维持身材的必需品。

这句话也是早已有人印证的。美国田纳西大学营养学院专家经过试验得出结论，人体中有一种“Calcitriol”的激素，是专门促进脂肪生成，而钙物质正是抑制这种激素的必杀器。而经常喝牛奶，比用其他途径补钙要快一倍!

以上就是我们女人美白保湿需要注意的事项，如何美白好呢?保湿措施还要做好哪些准备呢?其实，现在有很多白领女士工作忙，担心准备的鲜牛奶忘了喝，因此，我们女人如何喝好牛奶也是至关重要的一件事情哦!

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