如果你是一个每天对着电脑比对着老公男友时间还多的女人，又或许常常感觉自己气色不好，工作压力导致你的肌肤暗沉无光，痘痘狂出……很多OL们会在办公桌上摆上一盆绿色植物，殊不知绿色植物只是会单纯的改变你所处环境的辐射量，对于肌肤的帮助是微乎其微的，所以你更是需要食疗对抗黯沉的小方法!
.hzh{display:none;}燕麦含丰富矿物质，能软化表层死去的角质层。将一汤匙牛奶与一汤匙的磨碎燕麦加水调匀成浆状，涂在脸上轻轻打圈后清洗干净即可。
空气中的游离基是损害肌肤的大敌，肌肤会因受到氧化而变得暗哑，可选用抗游离产品以对抗。
维生素C能使肌肤变得亮丽，不过，外涂的维生素C需要有稳定载体才能真正被皮肤吸收，从而发挥其保护作用。
◎直接用西瓜皮涂脸，约15~20分钟后清洗，这是极简单的护肤方法。
◎若想借助化妆掩饰暗哑的肤色，可涂上蓝色(适合较白净的肤色)或紫色(适合较黄的肤色)化妆底霜，如此能有效修正肤色，使妆容更漂亮、自然。
改善食谱：山药西米露
肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。
原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g
做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。
锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。
小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。
点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，如果没有鲜荔枝，使用荔枝罐头也可以代替。
按摩排毒，改善肤色：
为面部排毒按摩，能促进肌肤的血液循环、淋巴循环，加快肌肤内部老化废弃物的排出，净化肌肤内部环境，恢复肌肤的光彩亮丽。建议节日期间安排一次美容院的按摩排毒护理;或者自我按摩，改善肤色。
按压方法：双手轻握成拳状按于脸部下沿，“轻轻按压，缓缓松开”--有节奏地按摩。然后用两指轻轻夹住耳朵，中指轻按耳朵的前部。以额头、眼部和脸颊为中心分别向耳朵的方向轻柔地推展，由鼻翼两侧朝下颚，再向下颚的最下方轻柔地推展。
TheFaceShop家庭美学-油菜蜂蜜面膜120ml滋润嫩肤
百分百天然蜂蜜提取，有效去除皮肤多余角质，深层清洁，帮助肌肤更好的吸收，能深入滋润，有效修复因为干燥缺水出现的小细纹。
1。保湿作用大。有效的调节皮肤纹理，使之柔嫩。
2。配合了天然矿物质含量丰富的蜂蜜，有效地保持皮肤滋润，光滑。
3。对皮肤作用柔和，配合了防止产品氧化的维生素E。
思亲肤SKINFOOD绿银杏轻透BB霜
SkinFood银杏绿茶三重功效精装B.B霜纯植物配方，质地轻薄，在抗隔离电脑辐射、彩妆和脏空气对皮肤伤害的同时还具有粉底的修饰肤色、遮盖毛孔的作用，用后肤色如婴儿般粉嫩。质感类似于粉底液，好推不油腻，提亮肤色的作用非常突出，皮肤会呈现很自然的白皙。
水芝澳H2O绿茶面霜：
闺蜜网专有内容绿茶精华与积雪草精华为肌肤注入强效抗氧化分子，更形成保护膜，避免自由基及外界污染侵害皮肤组织，有效预防皱纹，同时消除黄气及暗哑;加上巴拉圭茶和海藻精华为肌肤细胞补充丰富水份，滋润修护肌肤，焕发健康神采!
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