民间牛人众多，除却中医中的一些养生偏方，民间还有许多不为人知的妙方治疗各种疾病及突发事故，不知道大家都留意了没？下面小编就总结些养生保健秘方，日常生活中绝对会用到的哦。

1、牙本质敏感：经常为了牙齿过敏而东奔西跑的去买药吗？其实可以通过咀嚼核桃仁加强锻炼，刺激唾液分泌，提高口腔的自洁能力，降低长龋齿的几率。

2、退烧：做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。

3、湿疹：乌贼骨适量研细粉，散敷湿疹处，每日数次即可，不过这适用于渗出者。

4、冻疮：经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

5、甲状腺：用菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。

6、心血管：随着年龄增大，心脏和动脉血管壁变厚变硬，从而加大了高血压和血栓危险。可以食用大量的果蔬及全谷食物。

7、防癌：未熟的柿子、紫色的葡萄皮等涩味很重的食物中的单宁、植酸和草酸能预防癌症及糖尿病。

8、慢性咽炎：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2--3剂。

9、排毒调经：鲜桃花20朵，龙眼肉150克，用上等白酒500克密封浸泡，3日后即可饮用，每日饮1次，每次15毫升左右，具有和血调经、通便排毒，红润容颜之功效，使人面如桃花。

10、改善睡眠：每天取10课百合花泡水饮用即可，能起到很好的养心效果，保持心平气和、改善睡眠质量。

11、鱼刺卡喉：这个方法大家都知道的，用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

12、头发干枯：长期的染发烫发会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的宝贵植物油脂—油酸，对干枯的头发有特别功效。

13、脚气：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

14、头痛：用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。

15、口腔炎：早晚吃梨一个，慢慢下咽，保持3-4的就可见好。

16、见风流泪：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神，对视力减弱、见风流泪近视远视等都有一定的疗效。

17、鼻炎：用大蒜泡醋插入鼻中即可。

18、白发：用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。