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了解脂肪肝低龄化食疗调理法
2023-12-03

人们的生活水平提高了,现在人们的饮食是越来越丰富了,因此,就有不少人都出现了脂肪肝的情况,根据中医研究,现在得脂肪肝的人群,开始有低龄化的情况发生。出现脂肪肝问题,大家可以用一些中医食疗来调理,下文就具体介绍了一些疾病药膳。

豆腐烧蘑菇:嫩豆腐250克,鲜蘑菇100克,枸杞子15克。砂锅,放入豆腐片、鲜蘑菇片、枸杞洗净,盐和清水,用中火煮沸后,用小火清炖30分钟,加入调味品即可。

枸杞炒里肌:猪里脊肉250克,枸杞子50克,水发木耳、水发笋片、山药各25克,鸡蛋清1个,油炒,适当调味。该方滋补肝肾,养血补血,益精明目,具有降血糖、降血脂、抗炎症、防止动脉粥样硬化和脂肪肝形成的作用。

首乌烧猪肝:首乌15至20克,水煎取汁,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,醋、食盐、酱油各适量,油炒熟食。

首乌枸杞茶:制首乌15克,枸杞子15克,伏茶叶适量。开水冲泡代茶饮,味淡为止,每日1一2次。该方补肝肾,益精血,有明目、降血脂、降压、防止动脉粥样硬化等作用,主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老人体虚便秘。

山药烧蘑菇:山药200克,洗净去皮切块,鲜蘑菇250克,香菇50克,精盐6克,味精、白糖少许,水淀粉适量,植物油50克,油炒熟食。该方有补气益胃,化痰理气,有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用,用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉硬化的病人。

上面介绍的这几款食疗方,对于治疗脂肪肝来说,是会有一定的效果的。在防治脂肪肝时,除了要注意一些饮食的搭配,多吃蔬菜和水果,多注意饮水之外,适量的运动也很有必要的。只要你平时多运动,就能起到防治效果。