食物是我们生活中最离不开的东西，不仅营养价值高，能够保健身体，而且对于治疗有些疾病也是非常有好处的哦!我们知道对于很多男性来说，最重要的保健工作就是补肾助阳。那么如何通过食物就能达到这样的效果呢?下面就跟随小编一起来了解下吧!
1、肾虚性眩晕,淮山药枸杞炖猪脑:猪脑一个,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。
2、肾虚性耳鸣,菖蒲猪肾粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食之。
3、肾虚性腰痛,杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。川断猪尾汤:川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。
4、肾虚性遗精,莲肉首乌粥:首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹:核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
关于调理肾虚助阳的食疗方法，不知道大家学会没有呢?别看方法简单，但是营养价值确是极高的。所以我们可以经常食用，适合的人群也是比较广泛的哦，也是男性补肾壮阳的不二选择哦。有需要的朋友们不妨可以在平时食用些哦!
