原生家庭对一个人的影响是根深蒂固的，很多人一生都在努力摆脱原生家庭带给自己的伤害，但是往往来说很难，后天努力能摆脱原生家庭影响吗？做哪些事情摆脱原生家庭对自己的影响？下面八宝网小编就带来介绍。
伴随长大，我们愈发感觉一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系。96%的受访者表示原生家庭对孩子影响很大。受访者中近四成认为后天努力超不过原生家庭影响。在讨论原生家庭谁影响更大中，“妈妈”被提到的次数更多，网友表述其特点高频词是负能量多、语言暴力、期望过高。绝大多数人都说自己内心是自卑的，或者只是假自信、习惯把开心挂脸上。
答案是肯定的，只是说，这个“努力”不是个人可以决定的，需要有其他因素的配合。
原生家庭对人的影响，终究只是外在因素，最终决定一个人能否脱离影响的能量来自于个人自己的本性，当然这个本性也包含了“天时”或说“天命”，就是他的一生将会具备怎样的生存生活条件，有怎样的性格、能力、机遇。只要这些与生俱来的因素足以让他脱离原生家庭的影响，那么，他在成长过程中的努力，就必使他得胜，脱离原有的影响，重塑自己的人生。
就如遇到良师益友，从而将自己的潜能发挥出来，然后取得好成绩或成就一样。
反过来，那些原生家庭条件好，但是自己的本性不好，成长中常与损友、猪朋狗友来往，又不肯听从父母长辈的劝诫，那就必然走向另一条道路了。
所以，在不好的原生家庭里成长起来的人，一方面需要正视这个环境，不要抱怨；另一方面也需要建立信心和信念，寻求方法、途径和机会，接触那些积极正面的思想、观念，以便打破原生家庭带来的影响！
第一件事，独立生活，独立经济。
第二件事，建立自己的生活模式，与原生家庭保持必要的距离（各自安好）
第三件事，找专业的人士帮忙梳理或整顿心理层面的问题，建立自尊自爱的心理素质。
第四件事，到更辽阔的地方，看下不同的人的不同生活模式，每个人都要先让自己活好。
第五件事，设定一个更远大的生活目标或追求，朝着目标理想做好每件对自己好的事情。
第六件事，选择与过去在原生家庭的自己和解，与过去的经历讲和，重新解释过去的事。
第七件事，不管打不打算结婚，都要给自己一个家，让自己在今后的日子里有容身之所。
第八件事，重新理解原生家庭带给我的正负影响。
生活能不能过好，真的取决于你正在做些什么事情，使生活更好。
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