失眠是会导致人们的皮肤健康受到一定的影响的，所以人们要对失眠引起重视，尤其是那些爱美的女性，人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。
失眠还是会导致一些疾病的产生的，这主要是由于失眠会让人们的抵抗力下降所形成的，经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠时间不同，中学生每天应睡8-9小时，成人需睡7-8小时。
失眠还会对人们的大脑有着极大的影响，所以人们要对此引起注意，因为失眠会严重影响大脑的创造思维，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
久久健康网失眠抑郁专家温馨提示：大家应该也了解了失眠带来的危害，有些甚至是不可逆的影响，越来越多的疾病都是由于失眠造成的。所以人们要耐心的积极的进行治疗失眠，让失眠早日远离人们的生活。
(编辑：郭燕林)
