手脱皮也是许多人都有的问题，这是因为空气很干燥或者是自己的肌肤缺乏营养所导致的，主要是与气候相关。除了需要用一些护肤品之外，有一些营养素也是要及时的补充的，这样才可以从内而外的得到保养，效果也会很明显的，一起来看看这些调理的方法吧!滋润肌肤的效果是特别棒的。
1、补充维生素A
补充维生素A有利于对皮肤的表层产生保护作用，而且如果缺乏维生素A的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入秋冬季节，最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，避免手脚脱皮越来越严重。维生素A可以有美容养颜的作用，对于缓解气候干燥脱皮有好处，而且还可以有补肝的效果。
2、控制饮食
手脚脱皮怎么办?解决办法不仅要从外部，而且要从内部入手。注意调节自己的饮食习惯，食物要清淡温和，不要过于燥热和冰冻、麻辣，这些口味都会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最后就形成手脚脱皮。饮食方面要注意选择清淡的食物，多吃一些水分比多的食物，这样的话可以起到很好的保健的作用。
3、果皮护肤
借助水果皮中的维生素，可以治疗手脚脱皮哦!例如用削苹果后的果皮来搓擦患处;或者用刚剥下来的桔子皮挤出汁来，然后涂抹在干燥脱皮造成的裂口处;另外，用晒干后的橘皮来泡手脚也会起到相同功效。很多的水果皮都可以有很好的护肤的作用，可以有保护肌肤的效果。
关于手脱皮的一些调理方法，上面的文章中也都介绍了，大家都学会了吗?除了用一些护肤品的保养，还要补充一些营养素的，可以补充一些丰富的维生素以及矿物质，要控制饮食，尽量减少手脱皮的情况，另外，果皮护肤也是不错的选择，感兴趣的朋友们也是可以试试的。
