雪菊，很多朋友可能对这个名字比较陌生，雪菊又叫两色金鸡菊。能用来泡茶、并有一定的药用价值。最初雪菊之生长在海拔高环境污染少的地方，现在因为其营养成分被人们所发现，很多天山附近的居民已经开始进行人工培育。那么

雪菊的功效与作用有哪些？雪菊的饮用方法及注意事项？雪菊多少钱一斤？

一、雪菊的功效与作用有哪些？

1、美容养颜

雪菊含有丰富的氨基酸，对于爱保养的朋友来说，都知道氨基酸是能抗氧化的。根据相关研究数据表明，1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。雪菊能够将体内的毒素快速排出，起到美容养颜的效果。

2、改善睡眠，降低血脂

雪菊泡茶能够安神降噪，对于改善睡眠有一定的帮助。二雪菊里的正丁醇提取物，乙酸乙酷提取物、石油醚提取物、氯仿提取物、总提取物5种物质，经过累积给药的方法，各项研究数据表明，雪菊具有降血脂的功效。

3、抗癌症

雪菊中可以分离提取6种化合物，对于肾癌、肺癌、脑癌、结肠癌、卵巢癌、自血病等癌症有辅助效果。

4、抗衰老

雪菊中的雪菊中可以提取等生物活性的天然成分，都能起到抗氧化的作用。尤其是黄酮类物质含量，比其他菊类都要高，是维生素E的10倍以上。

5、淡斑祛痘

雪菊拥有绿豆、抹茶的天然特性，淡斑祛痘的产品很多原理都来自于抹茶和绿豆。所以雪菊也有着它的隐藏功效。

6、抗糖尿病

雪菊中的提取物对于葡萄糖苷酶的抑制活性，用干燥的雪菊，将其粉碎，提取出五种提取物。根据相关结果表明，这五种提取物对于抗糖尿病都有抑制作用。

二、雪菊的饮用方法及注意事项

1、搭配小麦、玉米、黄豆、绿豆等一起服用，可以降低血糖。

2、搭配土豆、芹菜、大蒜一起服用，可以降低高血压，缓解头晕焦躁焦虑的情况。

3、搭配红枣、苹果、冬瓜、核桃仁等一起食用，可以美容养颜。

4、搭配枸杞、红枣、芝麻等可以中和雪菊的寒性成分，及时补充气血。

5、雪菊虽然营养价值高，但是孕妇和小孩不适合过多服用。

三、雪菊多少钱一斤？

雪菊由于栽培环境要求较高，人工培育后也增加了不少成本，市场价格颇高。

顶级雪菊目前大概550-700元一斤，生长在海拔3000米的雪山之巅，营养效果最好。

普通雪菊目前大概300-450元一斤，生长在海拔2000米的雪山，多为人工培育，效果也不错。

还有一类就是平原雪菊了，目前大概150-268元一斤，这类雪菊属于二级人工雪菊。生长环境较差，营养成分微乎其微，大家购买时要多多分辨。