冠心病是常见的心脏疾病，尤其是老年朋友，一定要注意预防心脏病，专家指出，老年人可以结合食疗的方式来预防冠心病，比如，多吃以下这几种食物，可以达到防治冠心病的效果，到底是哪些食物具有如此神奇的效果呢？快跟着小编一起来看看吧！
预防冠心病就吃四色食物
白色食物
预防冠心病吃什么好？牛奶、燕麦粉、燕麦片，燕麦粉、燕麦片有降低血甘油三酯、胆固醇的效果，牛奶有防止冠心病进一步发展的效果，还有多种人体需要的物质，能抑制胆固醇的含量。尤其是老年人可以经常喝牛奶。
红色食物
苹果、西瓜、猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、红葡萄酒都是红色的食物、饮品，这些食物都有帮助控制血压的帮助，为此，有预防冠心病的效果，在冬季的时候吃一些肉类还有预防寒冷的效果。
黄色食物
预防冠心病吃什么好？黄色食物主要说的是黄色蔬菜。胡萝卜、甘薯等都含有丰富的胡萝卜素，这种元素有减轻动脉硬化的作用，胡萝卜可以做成油炒胡萝卜丝、胡萝卜汁代果汁饮、胡萝卜水代茶饮等等，此外，还可以吃一些黄豆、大豆等类的黄色制品。
黑色食物
黑色食物有补肾的功效，也有预防冠心病的效果，预防冠心病吃什么好？黑木耳是冠心病人的首选菜肴。每日食用5-10克，有效的降低血黏度、血胆固醇的效果。黑色食物还可以吃香菇，香菇含有腺嘌呤，可有降低胆固醇的作用，但是一天不能超过50克。
预防冠心病吃什么好？专家指出，以上这几种颜色的食物有着不错的保健效果，主要分为四色，红色，黑色，黄色以及白色，虽然这些食物都是很常见的，但是它们所具有的功效，却是十分突出的，大家可以放心选择，体质不好的老年朋友更应该多多进食！
