冠心病患者应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。
在发达国家中，冠心病占各种疾病死亡率的首位，在我国也是危害人们健康的常见病之一。因此，防治冠心病己成为急待解决的医学问题。
冠心病是老年人的常见病，患者不应把全部希望寄托于医生的治疗，而应注意日常生活中的自我调养。
冠心病患者的养生指南：
一.起居有常：应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。
二.身心愉快：精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。
三.饮食调摄：过食油腻、脂肪、糖类，会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化，故不宜过食。饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。
四.戒烟少酒：吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。
五.劳逸结合：应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。寒冷会使血管收缩，减少心肌供血而产生疼痛，应注意保暖。性生活时处于高度兴奋，血液循环加快，全身需血量增加，而冠状动脉供血则相对不足，极易发生心绞痛或心肌梗塞，故宜严格节制。在心肌梗塞完全恢复后，房事宜控制在每月1～2次。
六.适当休息：心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。平时可正常工作，但不宜过度劳累。心肌梗塞诊断明确后，应绝对卧床休息，平卧位。在两周内，病人的一切生活活动均由旁人帮助完成，绝对严禁自己翻身，因翻身会增加心脏负担，造成心肌梗塞部位破裂或心跳骤停。宜床上大小便，保持大小便通畅。如无严重并发症，一般卧床2～3周后，可半卧床上，每日3～4次。壹周后如无变化，则可下床坐在椅子上，每日3～4次，每次约半小时，再壹周后，可在卧室内散步。长期卧床对心脏恢复不利，酌情活动是必要的。三个月后可以进行轻便的体力劳动。
七.体育锻炼：运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。
八.积极治疗：坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等都必须服药加以控制。
九.猝死急救：猝死突然发生时，应争分夺秒急救，立即进行胸外心脏按摩和人工呼吸。将病人仰卧在木板或地上，用拳叩击病人左侧胸部二、三下后，捏住病人鼻孔，口对口吹气1次，时间为1秒钟，然后用一手掌跟(另一手重叠在该手上)按压在胸骨下1/3与2/3交界处，两肘伸直，垂直向下按压，然后放松，连续按压5次。再人工呼吸1次，心脏按压5次，如此循环。一般每分钟人工呼吸16～18次，心脏按压80～90次，要抢救到医护人员赶到现场。
{page}冠心病患者日常保健注意事项
1、了解基本知识：冠心病又称缺血性心脏病，是心脏冠状动脉粥样硬化使内腔狭窄或血管痉挛，引起心肌缺血，缺氧，从而发生一系列生理和病理改变。冠心病通常分为五型：隐匿型、心绞痛型、心肌梗塞型、心力衰谒和心律失常型。主要表现为：胸痛(心前区)、左上肩臂或下颌不适、疲倦、烦躁、恶心、消化不良、气急或晕厥。
2、避免不良诱因：高血脂、动脉硬化、高血压、肥胖是导致或加重冠心病的基本因素，应采取有效措施，加以控制。另外，饱食脂餐、饮浓茶、咖啡、酗酒、早晨起床动作过快、过度疲劳、情绪激动、用力排便、寒冷刺激等都 可导致冠心病、心绞痛的发作，应当时刻警惕，尽量避免。
3、注意保管病史资料：一旦被确诊为冠心病后，应制作一个就诊档案袋。封面上注明姓名、姓别、家庭住址、工作单位及电话号码、职业、有无药物过敏，最好再粘上像片。内装门诊病历、出院记录、心电图、X线、血小板凝血时间及各种验单、最近服用那些药物，为发病时就诊提供方便。
4、定期进行复查：根据病情轻重或按医嘱定期进行检查血压、心电图、血脂分析、尿糖测定，以便掌握病情和药物治疗效果。
5、保证有效治疗：按医嘱服药，预防心肌梗塞的药物要放在固定地点或口袋里，要让家人知道自己的病情和服药情况以及抢救药存放在何处，以便紧急时得到配合，保证及时抢救。
6、随时携带硝酸甘油：患者出门时无论远近，都应随身携带硝酸甘油，以便急需。但应注意必须是新生产的，半年需换一次，并不宜贴身放置，以免受到体热后失效。
久久健康网温馨提示：冠心病患者如感到身体不适应马上前往医院进行就医，第一时间控制病情，以免恶化。冠心病类药品要随身携带，不可擅自停药或换药，如需更换应遵医嘱。
(责任编辑：李珊珊)
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