健康专家提醒大家注意，日常一定要多加关注自己的口腔健康，如果发现有问题一定要及时地进行治疗。牙石是一种常见的口腔疾病，那什么是牙石呢？牙石有什么危害呢？专家介绍说牙石是很常见的一种口腔疾病，很多口腔情况不太好的人都会长。不过它并不会像肾结石、尿路结石那样给人带来很大的痛苦，很多人甚至都没有意识到自己患上了牙石。那么我们应该怎么去预防牙石呢?有什么好的方法呢?一起来看看吧!

牙石的危害

1、牙石容易导致口腔异味

当牙石堆积到一定程度的时候，就会导致牙龈发或者是出现牙周疾病，从而使人出现口臭情况。

2、牙石会引起牙周炎

牙石容易吸附细菌或毒素加上牙石本身局部刺激使牙龈红肿出血发炎由于龈下牙石刺激及附着物产生毒素使牙龈内侧发生溃疡易愈合致使牙龈出血、和牙周感染加重，因此导致牙石牙周炎发生。

3、牙石附着牙齿上影响美观

也影响镶牙修复效有了牙石活动假牙(又称摘义齿)，会与牙面密合容易导致食物残屑积存假牙上引起口腔发炎。

怎样预防牙石

1、牙齿漂白法

利用化学药物的方法置换出牙齿表面或牙面的色素成份让牙齿变白，美容措施，对待附着牢固的牙石其实不可取，长期疗效并不稳定。

2、化学溶解法

国际上有些牙科机构通过采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的矿物质沉积来控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前没有广泛推广，只适合少量较软的牙垢，对于已经形成附着很久的结石，超声波洗牙、喷沙洁牙仍然是不二之法。

3、饮食结构

富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁，精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面，容易形成牙石，必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。

4、刷牙

早晚刷牙、饭后漱口是预防牙石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙石，等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。

刷牙虽然说起来简单，但是很多人都没有掌握正确的刷牙方法。建议要选择细毛的牙刷，45度倾斜着来刷牙，并且每次刷牙的时间必须要超过三分钟。

5、口腔健康检查

每半年进行一次口腔健康检查，及时、及早处理问题，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

很多人都没有按时做体检的习惯，认为只有等到身体不舒服了才需要去医院，这样其实是非常错误的想法。平时检查能及时发现问题，处理起来更快。

6、超声波洗牙

洗牙现在其实已经非常普遍了，不管是医院里面的口腔科还是一些专门的牙医诊所，都是可以做洗牙项目的。

洗牙的价格也不贵，一般来说普通的洗牙费用在200元左右，洗牙可以清楚牙齿上面附着的牙石，从而防止一系列口腔疾病。

有一些谣言说洗牙会导致牙齿之间的缝隙变大，这是完全没有科学依据的。除非是本身的牙齿缝隙就大，而且填满了污垢，洗牙只是去除污垢罢了，可能会显得牙缝大，但绝不是洗牙导致。

牙石的病因

1、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。

2、摄入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多。

3、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。

4、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙石形成较快。

5、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。

对于牙石的情况，通过上面的讲解，大家是否已经清楚了呢？健康专家指出，牙石覆盖在牙齿上的时候多数人都难以察觉，但是如果你经常感觉到口腔里面有异味，或者是容易出现口腔内的炎症，那么就要考虑可能是牙石导致的。建议及时的到医院做个检查，如果有牙石及时的处理一下就可以了哦!