这些天来我的胃很不舒服，总是隐隐约约的有点疼，还胀胀的不想吃饭，有时候还觉得反酸烧心。老妈看着我的难受样赶紧给我预约了离家不远的君临天下国医养生馆，说是让我去调理一下。
进了会馆大门，立刻有前台服务小姐迎上来询问需求。因为之前有预约，所以也没有等候，很顺利的见到了中医专家。经过一番诊察，专家及其严肃的告诉我：你现在的情况还不算严重，但是如果再这样下去，小胃病发展成胃溃疡、甚至胃癌。
专家说，像我们这样的年轻人，平时工作忙、压力大，容易造成情志不舒，肝胃不和;长期坐位办公，缺乏运动，造成脾胃腐熟、运化功能失调;饮食不节，常吃快餐及生冷、辛辣、油炸食物，有的人吸烟、饮酒，这些都是引起胃病的重要原因。而很多年轻人，也正是仗着自己年轻，平时不注意保养，肆意妄为;有了小病小痛也不当回事，结果拖来拖去就成了大病、重病。
辨证诊断之后，君临天下国医养生馆的专家根据我的情况开除了调理方案。除了用中药调理，还叮嘱了很多日常饮食起居的注意事项。专家还说，中医调理的方法不仅局限于吃中药，还有很多外调法。想我这种情况就属于脾胃虚寒，兼有气机郁滞，可以采用脏腑推拿、刮痧、中药熏蒸等多种方式来疏通经络气血，健脾胃、散寒邪。
给我做调理的调理师也介绍说，在中医理论中，人体经络通行气血、联络脏腑。因此很多脏腑问题，其实可以通过刺激体表经络穴位的方式来解决。比如对于调理胃病比较有效的穴位有中脘、足三里、内关、阴陵泉等。
临走时，调理师还不忘提醒：不光是胃病，现代人的很多不明原因的功能性疾病都与情绪、心理因素有密切关系。巨大的精神压力、过快的生活节奏都是隐形的杀手。
久久健康网小编提醒：所以大家一定要学会管理自己的情绪，找到适合的宣泄途径，别让压力性疾病缠上你。要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康网饮食频道。
（责任编辑：张蔚蔚）
