决明子是什么东西？决明子是一种豆科类植物成熟之后的种子，相信很多人都见过决明子，它是一种中药，可以有效的降血压降血脂，决明子泡水喝具有明目的功效，决明子一般是一种粗壮草本，最高有了两米多高，今天让我们一起来了解决明子的功效以及怎么样用决明子泡水喝对身体好。
决明子有什么作用
减肥
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。
建议想减肥的话可以多喝白开水，至少每天6杯，然后每天配合喝两杯决明子茶，这样的效果的是好的。千万不要节食减肥，对身体的伤害很大。
通便
不少人都遇到过便秘的情况，通便是在水分摄取少的时候，肠道蠕动的慢，更加容易出现便秘的情况。这时候不妨喝点决明子茶，能够帮助排出宿便。
有些人会认为决明子茶比较伤肠胃，喝了之后会容易拉肚子，其实这是因为决明子的凉性比较大，可以在锅里炒一下再泡茶，这样就不用担心拉肚子了。
明目
决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。
平肝阳
决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。
降血压
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。
降血脂
决明子能够帮助降低血脂，如果是本来就有高血脂或者脂肪肝的人，可以在平时的治疗之余，自己再准备一些决明子，起到辅助降血脂的作用。
预防热伤风
如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。
决明子的用法
决明子蜂蜜饮
原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：决明子中含有大量的营养物质，而便秘的人就可以通过服用决明子来有效的缓解，因为决明子中的营养物质具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
决明子绿茶
材料：决明子5克，绿茶5克。
做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
山楂决明子茶
材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，
用法：水煎饮其汁液。
功效：有糖尿病的人也可以适量的食用决明子和山楂泡出来的茶，因为山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的症状。
菊楂决明茶
材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
功效：适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。
通过以上文章的阅读之后，大家都知道了决明子不仅仅有明目的作用，还能够有效的俭学压降血脂，用决明子泡水喝还能减肥、通便等作用，这些好处对于人们的日常生活有很多的帮助，大家可以在日常生活中准备一些决明子，如果有这些不舒服，可以试试决明子泡水喝的调理身体健康。
