人体有206块骨头，骨头之间的连接称为关节，而关节的核心之一在于软骨，它是关节面的一层脆骨，能够起到减少关节摩擦的作用。而软骨的主要组成成分就是氨糖，所以软骨受损，就要及时补充它。但氨糖哪个牌子好呢？要想选好品牌，首先你要选对氨糖的种类。
氨糖的种类
①单方氨糖
它的主要成分就是氨糖，其中包括了盐酸氨糖与硫酸氨糖两个种类。
盐酸氨糖：它的稳定性很好，纯度能够达到96%~99%[]，这也意味着同等剂量，它的关键成分摄入量会更多，对人体也会更加有效。但是它含有氯离子，不能够长期食用，因为这会刺激肠胃壁，可能造成胃酸分泌过多，不利于肠胃健康。
硫酸氨糖：相比起盐酸氨糖，它的纯度虽然不高，但是对肠胃的刺激也会少一些，对于人体消化来说会更加友好，吸收率也会更高，因此它更加适合作为关节营养来长期食用。
②复方氨糖
这种可以是将硫酸软骨素与氨糖一起搭配，作为产品的主要成分。首先硫酸软骨素是关节滑液的重要组成成分，当它被吸收进入人体关节后，可以增加骨关节滑液量，通过润滑减轻关节在运动时对软骨造成的冲击和摩擦，还能够预防软骨细胞消耗，为关节补充营养，促进软骨的再生，延缓关节退化的进程。并且它对人体吸收氨糖也有促进作用，能够帮助氨糖更渗入软骨之中。
所以将氨糖和硫酸软骨素相搭配，可以增加软骨基质的含量，促进关节损伤的修复。
如何补充复方氨糖
氨基葡萄糖多存在于虾蟹壳中，硫酸软骨素则多是动物的软骨组织中，这两种营养物质要是想通过传统食补来摄取营养的话，人体并不能够完全消化和利用，所以最好的方式是食用它们相关的产品，比如氨糖软骨素钙片。
这类产品中一般会含有氨糖、硫酸软骨素和钙，这三种成分都对关节健康很有用，其中氨糖是关节软骨的组成基质，能够促进激发软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，这两种物质都能够促进软骨细胞的合成，从而达到软骨再生的效果，修复受损的软骨。而硫酸软骨素则是能够帮助氨糖更快地渗入人体，最大程度地发挥它的作用；而钙则是骨骼的主要成分，能够增强骨密度，预防或改善骨质疏松。
综上就是氨糖软骨钙片的作用，复方氨糖在其中的作用对关节健康这么有效，那么我们在选购时，应该选择氨糖哪个牌子好呢？
这里推荐汤臣倍健健力多，因为这款产品的品牌知名度大，口碑好，对于消费者来说会更加熟悉。而健力多则是它推出的一款专业骨骼营养产品，产品的原料是经历了“全球溯源系统”的监督中，品控是经历了“透明工厂”这样接受公众检验的管理体系，让消费者会更加安心。
同时在成分含量上，每一片健力多含有氨糖178.5mg、硫酸软骨素102mg、钙91.8mg以及酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物，只需每日2次，每次2片，就能够轻松为自己补充五大营养成分，从多方面地守护关节健康。
相信阅读完本文，你已经充分了解了氨糖的种类以及它的补充方式，在“氨糖哪个牌子好”这个问题上也有了自己的判断，希望这些能够帮助你更好地维护关节健康，毕竟有好骨力才能够撑起更好的明天。
