很多女性朋友都常常因为自己的小平胸而感到十分自卑，很多美女都知道通过改变自己的饮食习惯可以达到丰胸的效果，但是在尝试之后往往效果都不显著。其实之所以没达到理想的效果，是因为我们忽视了一个很重要的因素，那就是时机。每个月的经期让我们叫苦不迭，其实这正是丰胸的黄金时机。您知道从女性保健角度来讲，月经期间该吃些什么才可以让您丰满加倍吗?

月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

但是说到生理期吃什么食物可以丰胸，医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的mm不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

看过以上的介绍，您是不是也觉得自己一直痛恨的生理期也没有那么可恶了呢，月经期间吃这些，害怕自己丰满不起来吗?好好利用这难得的黄金时机实现自己的丰满升级吧，了解了女性保健该怎样丰胸，玲珑曲线我们同样可以拥有。

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