老年痴呆是一种常见的老年疾病，这种疾病的老年人的身心健康都是不利的，也会给家庭造成沉重的负担，正是因为这样，健康专家指出老年人一定要重视老年痴呆的预防。那老年痴呆症怎么做才能更好地预防呢？老奶奶朋友们日常生活中应该注意什么呢？如果想要了解，就别错过了下面的内容介绍。

老年人应该如何预防老年痴呆

1、平时一定要注意进补

平时的时候老年人也要根据自己的实际情况，以及体质，选择一些适合自己的补品，一些有营养的滋补品对于提高免疫力，和记忆力都是比较好的。比如说西洋参,高丽参,玛卡,鹿茸,海参。

2、日常吃饭要规律

平时的时候老年人应该多吃一些有助于智力的食物，微量元素和矿物质如果说摄入不够的话对人的脑力也是会有影响的，所以说应该多吃一些有益于大脑的食物，比如说平时的时候多吃鱼是非常不错的选择，而且还要定时去医院进行检查，在医生的嘱咐下适当的补充一些维生素，另外，三餐一定要规律，少吃多餐，保持通便。

3、平时可以看书，多动脑筋

老年人上年纪以后更加要多动脑筋，一步步的发展而成，大脑要一直一直的运转才能不老化，那么平时的时候一定要锻炼智力，多看看书，报，或者是与朋友多参加一些有益于脑力的一些锻炼项目，比如说可以打打麻将，上网，玩游戏，也可以多学习一些新鲜的事物。

怎样知道老年人有老年痴呆

1、当发病或者是有发病的症状时不可以盲目的使用药物治疗，对于一些卧床不起的患者要注意大小便的及时排放和卫生，对于老年人照顾起来一定要更加的当心，随时应该有家属的陪同，不可以掉以轻心，以免发生一些不可挽回的意外，饮食上，起居上都要格外的注意。

2、一般有老年人有老年痴呆的年纪体现在70岁以上的老人，有时候犯病的时候可能不说选择瞒着家人害怕家人担心，还有一些老年人有身体的疾病，或者是精神受到刺激后症状慢慢的越来越明显，主要的表现为认知下降，精神疾病，日常行为能力下降等等。

怎么样，通过上面的讲解，大家对于老年痴呆症的情况是否已经了解了呢？老年痴呆是一种高发病率的老年疾病，这种疾病给老年人造成的伤害是巨大的，给老年人的身体及心理健康都是不利的，积极地采取措施预防老年痴呆才能让老年人安稳的度过老年生活。关于老年痴呆的预防，上面已经向大家提出了3点建议，希望能给大家带去帮助。