每一个宝宝在成长过程中都需要大量的营养，这个营养绝大部分需要从饮食中来。可是现实生活中，有不少宝宝存在挑食的情况，让很多家长们感到头痛。宝宝一挑食就很容易出现营养不良的情况，从而导致身体发育出现问题，所以需要解决。那么如何应对宝宝挑食问题呢？家长们需要了解下面这几招。
1、自制健康快餐
家长自己动手，选择优质瘦肉制作汉堡和比萨饼等孩子爱吃的快餐。制作过程中可适当添加蔬菜、水果和玉米片等健康食材。利用果汁和新鲜水果泥自制甜点或水果冰棍。
2、常讲“果蔬故事”
让孩子爱上果蔬的一个有效方法是，经常给他讲“果蔬故事”，比如蔬菜水果如何生长，有何健康好处等。孩子对果蔬越了解，就越可能爱上它。一些不爱吃蘑菇的孩子可能不会再从食物中挑出米粒大的蘑菇丁。
3、注重果蔬造型
要让孩子爱上果蔬，不仅要使果蔬味道鲜美，还要设法让果蔬看上去更诱人。比如，把蔬果摆成卡通形状、将鸡肉与水果穿成“项链”或“爱心”等等。
4、备好健康零食
如果在家准备好新鲜蔬果丁、酸奶、自制小饼干等相对更健康的零食，孩子一旦饿了就不会狂吃薯片，狂喝高热量饮料。
5、孩子参与烹饪
大多数孩子对厨房兴趣浓厚，参与感很强。在计划和准备做饭时，家长不妨让孩子参与进来，动手挤果汁、打鸡蛋、尝味道等。蔬菜烧好后，或水果洗净切好后，可以让孩子来拼盘。这些都有助于增强孩子的进食兴趣。
很多宝宝都有挑食的情况，这时候需要家长们多一些耐心，用上面这些小妙招就能轻松应对宝宝挑食问题。只要宝宝养成了好的饮食习惯，就不用担心他存在营养摄入不足问题了，自然发育得更好。遇到宝宝挑食问题的家长们，不妨把这些小妙招熟知实践起来吧。
