各种各样电子产品充斥在人们的生活中，越来越多人对于平板电脑、手机是爱不释手，长期接触这些产品很容易导致眼睛疲劳。如果眼睛疲劳一直不得缓解，很容易诱发与眼睛相关的疾病。那么眼睛疲劳怎么办呢？这里为大家推荐三个办法，轻松缓解眼睛疲劳。
方法1：适度按摩
可缓解眼部压力，让眼周肌肉组织得到适当的休息。近距离用眼较多的工作人员，每隔1～2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟，或用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。
方法2：轻扣两眼
先把两手的五指并拢，然后手心对手心互相搓揉，直至两手心发烫为止。两眼微闭，用空心掌速将发烫的手心轻扣在两眼上面。约3分钟后手心离眼，再把两眼慢慢地睁开，顿时会有一种眼清目亮的感觉。
方法3：指压、按摩眼周
首先在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。然后，将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。最后，将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指(或中指和无名指)指腹按压眼睑。
简单实用，抽个几分钟就能做，当大家出现视力模糊、眼睛酸涩等情况时，就说明可能是眼部疲劳了。眼睛疲劳怎么办呢？就把上面这些按摩办法试一试，不费力就能让眼睛舒服很多。当然在平时的生活、工作以及学习过程，大家还是要多注意养护自己的眼睛，科学保护自己的视力。
