随后，该微电影受到了@留几手发的火辣点评：“听说过试睡师吗?满世界溜达，靠住酒店体验赚钱。看了这个微电影，哥陷入沉思，不禁失眠了!”微博发布当晚，引发微博失眠声一片，竟有25万的转发量，覆盖1770万微博粉丝;参加#我失眠了#热门话题讨论的粉丝达到3244万。
在@留几手的长微博中，不难看出，“手哥”失眠并非因为羡慕试睡师拿高薪、开好车，工作光鲜体面、轻松随意，而是对于这个职业背后所折射出的社会问题的思考。正如@留几手提到的，这电影里的试睡师虽然是个离奇小众的电影，可也折射出一些问题，现在太多年轻人已经分不清工作和家庭了，特别是在北上广这样高压力，快节奏的大城市了。
的确，房子、车子、孩子、票子、工作等等现实问题压得现代人喘不过气来，每天，高压人群都是在 “失眠”和“失业”中选择，然而为了生存，为了实现自我价值，人们一次又一次地选择“失眠”而非“失业”。据世界卫生组织对14个国家两万余名在基层医疗就诊者调查发现，有27%的人有睡眠问题。中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，美国的失眠发生率高达 32~50%，英国10~14%，日本20%，法国30%……随着社会经济的高速发展，失眠已成为悄然扩展的流行病，是全球高压人群面临的共同问题。
缓解压力治疗失眠小常识
一、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
二、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
三、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
四、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
五、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
六、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
七、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
这些都是生活中的小细节，不要忽视它，让我们从细节处做起，帮助你拥有一个舒适的睡眠，远离失眠的烦恼。
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失眠抑郁
专家温馨提示：平常而自然的心态出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(编辑：郭燕林)
