老人们一旦上了年纪，身体中的很多器官都会相继预警，特别是老人的消化系统，由于消化功能减退，常常会出现胀气的症状，腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝，令老人们坐卧难安、尴尬不已。那么，老年人经常肚子发胀是怎么回事呢?专家表示：“胀气是万病之因”，是老人健康最要不得的现象。气滞留体内，会阻碍各种津液循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳，导致免疫力下降而诱发各种疾病。
老年人经常肚子发胀的原因：
1、饮食习惯不好：如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话，使空气也随之下肚。吃完东西又坐着不动，也易使气体闷在肚里。
2、有鼻炎、鼻子过敏的人：常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气。
3、吃了易产气的食物：如豆制品、红薯等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，因此产生更多气体。
4、胃肠道疾病：如消化性溃疡、胆结石等患者，容易累积肠气而导致胀气。
5、压力大：压力会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。
老年人肚子发胀该如何缓解?
1、按穴道
按内关穴可协助调气。内关穴在手腕横纹以上三指处，以大拇指用力按压20—30次，不适感会逐渐消失。
2、肚脐边涂上薄荷油
以顺时针方向轻轻按摩，可促进肠胃蠕动。
3、起身动一动
姿势的改变或许能够减缓胀气。
在小编看来，老人经常遭遇肚子发胀绝不是一件好事，容易为老人的健康埋下诸多隐患，所以还是及早的进行缓解为好，而上述这3个小妙招对于缓解老人肚胀就很有效，值得一试;如果在尝试后依然没有得到缓解的话，就得上正规医院接受相应的检查了。
