研究人员对5万名来自澳大利亚、英国和德国的人进行幸福测试，时间跨度从成年开始一直到生命结束。该大学的三位经济学家在综合考察了各国数据后得出结论：幸福度在多个国家的国民身上均呈U形变化，且具有全球普遍性。
英国西伦敦咨询中心的心理治疗师菲利普·霍德森分析称，人在幼年和老年的时候都会受到某种程度的保护。孩童时，有父母的呵护；年迈时，要么有人养，要么自己有足够的经济基础，并且，这两个年龄段处在人生两段，承担的责任较少。相比之下，生活的重担和压力全都在中年人身上。专家提醒，这更需中年人懂得自我保养，适时放松，才能更快乐。
孤独比肥胖危害更大
美国芝加哥大学研究人员发现，孤独会降低人体免疫力，增加早逝风险，危害甚至超过肥胖。
研究人员在由美国《国家科学院学报》发表的报告中写道，对50岁以上研究对象的测试结果显示，感觉非常孤独的人，有关免疫系统的基因CTRA更活跃，会抑制免疫系统发挥作用抵御病毒入侵，加重炎症，容易引起一系列疾病。最孤独的研究对象早逝概率比最不孤独的高15%左右。
研究人员还发现，孤独和CTRA基因活跃度之间会形成恶性循环，孤独会使CTRA基因更活跃，而CTRA基因更活跃会加剧孤独感。研究人员认为，这可能是因为免疫系统变化会令人更焦虑，降低积极性，从而更不愿意开展社交活动。
研究人员约翰·卡乔波建议，孤独的人可以通过一些慈善活动交朋友，比如给盲人读书等等，从小事做起，“不要想着找到人生真爱或者立即重塑自我”.此外，养养小宠物也会有帮助。
疯狂“追剧”小心孤独抑郁偷袭
随着《芈月传》在各大卫视相继播出，不少电视迷又开始定时定点地等在电视机前，甚至有人在上下班的公交、地铁里也忙着追剧。近日，美国得克萨斯大学奥斯汀分校研究报告称，如果你能宅在家一口气看N集电视剧，你可能正处于孤独、抑郁的心理状态。
专家指出，一个人自我感觉越糟糕，越容易靠“追剧”消化负面情绪。但这样反而会恶性循环，更加没时间积极工作、与人交往，甚至没时间搭理家人。
编辑：程淑燕
