8月3日，新浪健康养生坛邀请中国心理学家大会特邀专家，催眠技术国际认证授证导师徐敬东，帮你寻回遗失的幸福感。以下为访谈实录：
本期特邀嘉宾：中国心理学家大会特邀专家徐敬东
主持人王莹：亲爱的新浪网的网友朋友大家好，欢迎大家收看新浪健康的养生坛节目，我是主持人王莹。无论在生活中还是在工作中，人们经常感觉到压力非常大，这样不得不自我怀疑我到底幸福吗，那么到底什么是幸福，我们如何寻求幸福呢，对于这样的话题，我们今天特别请到一位专家和我们一起探讨，他就是来自中国心理学家大会特邀专家，同时是催眠技术国际认证授证导师徐敬东徐老师，欢迎徐老师。
徐敬东：各位网友大家好!
主持人王莹：老师，我觉得幸福感这个话题真得比较大，从一个小的切入点问问您，人怎么生活，怎么过，就幸福了，您评价幸福的标准是什么?
徐敬东：我们每个人都在生活，人就是在追求快乐，远离痛苦，这是人最基本的人性需要。幸福简单来讲就是愿望得到满足，就是这么简单，你现在的愿望能够得到满足，你就觉得幸福，你的愿望没有得到满足，就痛苦。
主持人王莹：这个愿望满足了，有幸福感了，可是还有别的愿望没有满足，又不幸福了。
徐敬东：所以这个需要调试，需要经营，人生需要经营，幸福也是需要经营出来的。比如愿望很高，那你有这个能力，有这个机遇去把它实现了，很高的愿望实现了，这是高品质的叫做幸福。高愿望，高满足，我们叫做幸福。
还有一种，你的愿望不是那么高，比较适中，或者相对比较低，你满足的可能比较大，我们把它叫做快乐。幸福和快乐的指数和程度还是稍有差异，当然可能有的网友认为我认为快乐可能更大或者怎么样，这是每个人的认为，只是我们用一些字眼来界定一下不同的状态。有些人为了获得快乐和幸福，可以用降低自己的愿望，来更容易去满足，这样快乐会来得比较容易。还有一种，你愿望也很低，满足感也很差，那这个就很痛苦了。
主持人王莹：这是最痛苦的。
徐敬东：还有一种，你的愿望很高，满足很低，这个也很纠结，这就是纠结了。我心比天高，内比纸薄，内心就很挣扎了。按照坐标，可以分成四种情况来区分一下，我们可以对照一下我们现在的心情处在哪个状态，如果我现在内心很纠结的状态，是不是我们可以把愿望能够适当地调试一下，你的愿望不要那么高，愿望可以适当降低，现实一点。
{page}主持人王莹：这会有生活的习惯，教育的背景，多种原因去影响着你的愿望指数的高低，这怎么去调节呢?
徐敬东：我们经常有句话在现实中，去创造你理想生活，比在理想中去创造你现实的生活更加现实。这句话比较绕，意味着什么?我们人都要脚踏在自己脚下的大地，才有可能获得力量。以前希腊神话中有一个神，他双脚非常有力量，打仗经常获得胜利，但是他的双脚离开大地，就没有力量了。个头再高，脚还是得踩在地上，我们怎么样获得幸福，还是立足于现实，才能创造你心中的梦想，脚踏实地。不能说边上环境给你提高很高的要求，你的父母，你的环境，你的领导，很高的要求，很高的目标，你就把他们的愿望等同于你自己的愿望，你还是非常清楚，你自己内心真正想要的是什么，你的人生不是为了去取悦于别人的生活，你是为了自己的生活去负责任。
主持人王莹：徐老师，这个问题想跟您进一步探讨，幸福感一方面是自己能掌控的，把自己的愿望调低或者把自己的满足感调高，这是达到相匹配的程度。当你的幸福感被别人控制，一个是父母可能会强加于你，说你这样做才幸福，像现在这样生活不幸福，你估计不会完全不听，还有外界的因素，你的领导，觉得你应该这样做，不应该那样做，遇到你被控制的情况，我们应该怎么调节?
徐敬东：每个人的内心是最直接的，最真实的反映，就像红绿灯，你感觉痛苦，感到挣扎，感到压抑，就意味着现实生活中出现问题，你的内心不会骗你的，你的语言会骗你，头脑中的想法会骗你，内心的感受永远是真实的，现实生活当中一些人的痛苦来源于我们做的所有一切都是为了取悦于别人，或者满足别人的要求，并非完完全全为我自己的人生负责任。这不是自私，而是你做的所有一切究竟想达到什么样的目的。你做的难道仅仅是取悦于别人吗，你又像小丑，小丑取悦于别人，但是落幕的时候内心很痛苦，所以含着泪地笑，这样的人表里不如一，快乐指数和幸福感也是不高的，真正的快乐和幸福是身心一致，可以开心快乐的同时，又服务于大众，这两者之间的平衡，达到很自然的，很优雅的生存状态。
主持人王莹：这个问题真得很纠结，一个人毕竟生活在社会群体当中，他必定要受到别人的评价来影响自己的身心的调节。
徐敬东：正所谓出污泥而不染，怎么做到可以忍辱不动，你的内心很清楚你在做什么，但是你不迷失，有很多痛苦是源于迷失的，人家都这样子，我也要做这样，你已经迷失了自己本性，所以在做什么，无法反馈到内心给你自己幸福感、成就感。因为你做的所有一切要么迷失了，要么为了取悦于别人了，根本没办法回馈给自己内心滋养。
主持人王莹：您就告诉我们各位网友人要有主心骨，首先知道自己怎么样才是幸福的。
徐敬东：你要什么，你的内心什么情况才是快乐的，各位网友可以问自己，在什么情况下，你觉得真正的很幸福，很快乐。这个很坦诚的问自己这个问题，不是说你占了别人的好处，然后就觉得很快乐，这种快乐很暂时的。真正的发自内心的快乐是什么时候，在成年人当中，你真正开心快乐是帮助别人或者有能力付出别人，是开心和快乐。人的开心和快乐在于你的价值得到实现和被认可，是这种状态下，你的价值得到了充分的实现，你的价值被别人接受和认同，这种情况下觉得你的生命很值得，很开心和快乐。
主持人王莹：徐老师，您的博客当中对幸福的评判标准比较简单，就是吃得下，睡得着，还有笑得开，都不是说吃得香，睡得好，笑得美，都不是这样一个修饰词，而只是放下，放下，做下我们常规的事情，其实这样就是最幸福的是吗?
徐敬东：幸福是在每个当下自己去创造。有一次一个朋友在问我，关于夫妻关系问题有了一些困惑，打电话给我，就问了我这样一个问题，什么是幸福?怎么样才能获得幸福和快乐。我就回答他一个很简单的答案，这句话一直影响他到现在。我跟他说幸福就是不再期待，不再等待，只在当下每一刻去创造。他一下子领悟了，他之所以当时很痛苦，就是一直期待她身边的男人什么时候可以做到她的要求，满足她的要求，也是她的老公已经做了很多，但是她还觉得不满足，是不是能够分分钟陪伴我，她老公做不到，我能够定期回来看你，已经做到尽可能的地步。我这个朋友学了很多东西，这句话过去以后，她马上领悟过来，不要再去期待什么，你期待得越多，越有机会会失望，你去等待，你在痛苦地折磨自己，在执着当中痛苦，都是痛苦的，一个期待，一个等待，都是痛苦的。你也错失了现在当下。幸福和快乐只在当下，每一刻去创造的，已经过去的，就放下，未来还没有来，担心它干嘛，未来去担心，变焦虑了，现在体验的都是焦虑，只有当下，当下这刻不断在变化，没有一个稳定的当下，每个当下都在变化，每分每秒 都在变化。每个当下都目不暇给，精彩的当下为什么不享受，去等待，去期待未来，对过去不断执着，对过去不断焦虑，当下白白错失，人生哪来开心和快乐。
主持人王莹：你要把幸福感建立在自己身上，不是过多强求别人。
徐敬东：跟别人没有关系，幸福和快乐完全在自己内心的感受，自己去长期，跟别人没关。
主持人王莹：这样生活会不会没要求，是不是时间长了，会厌世。
徐敬东：对自己要求，这个来源于自己，你想为身边的环境做什么，刚才说活在当下是一种心境。用活在当下的心境去考虑我怎么样创造每个精彩的当下，怎么样创造呢?你就会我怎么样学到本事，怎么样变得更有智慧，怎么样可以贡献出更多的精彩给社会，给身边的人，然后每个当下就很快乐。这个要求来源于自己，对自己的要求，而不是对别人的要求。你也不要对别人的要求强加于自己，这是违心的，对自己的要求也是一步一步踩在现实的台阶上，一步一步往上走，而不是去比较，去比较为了面子，也是为了一些很虚无缥渺的东西。
{page}主持人王莹：你这个话题让我想到现在比较流行的词就是“情绪管理”，你觉得这两者之间有一定的联系吗?
徐敬东：可以说有一定的联系，因为情绪就是我们内心对外在的感受和体验，最直接的反馈，情绪无非是两类，要么开心，要么痛苦，中间会细分成各种各样不同的情绪，这就是红绿灯，你感到痛苦的时候，多半你在比较，你在期待，在等待，在失落，要么在等待，要么在期待，这个时候就痛苦了。
主持人王莹：我怎么感觉这都是自找呢?
徐敬东：这都是自找的，跟别人没关系，幸福和快乐其实可以很简单，人活着就是为了幸福和快乐而来的，就是因为我们自己内心有太多太多不切实际的愿望，或者这些愿望立足点发生了错误，而不是完完全全基于我自己可以去创造一些什么，幸福和快乐是靠创造出来的
主持人王莹：像你这样说，如果真正想获得幸福，不要有要求或者把要求放低。
徐敬东：不要对别人有要求，对自己有要求。
主持人王莹：我们用这个原则来验证一下，因为很多网友提了很多问题，我看看用您特别简单的原则，看看他们能不能获得幸福，找到自己的幸福。
徐敬东：可以，人生很简单。
主持人王莹：我们分三部分，有的网友会提一些工作方面的问题，婚姻家庭方面的问题，生活方面的问题，我们先看看工作方面网友有什么样的困惑。这位朋友说工作遭遇瓶颈期，压力很大，经常睡不着，有时面对妻儿，还得强作笑颜，我觉得男人就该自己忍着扛着，可真的有时感觉要扛不下去了，我该怎么办?
徐敬东：这位网友不知道现在具体工作从事什么样的职业，首先认识工作是什么性质，工作的心态应该怎么样，工作最起码有两种，一种是你用劳动，你用你的时间跟这个老板交换，我付出我的生命的时光，我付出了我的劳动，我要交换回来我的一份收入，去养家糊口。试想一下这种心态带给自己什么感受。交换就是做生意，做生意的过程永远都会觉得我付出的多了，我收获少了。
主持人王莹：甚至有赚有赔。
徐敬东：对，就像我们去购物，总是希望你打折，或者你买一送一，或者白送给我最好。所以人如果带着这种心态去工作，也就是所谓打工心态，算痛苦的。因为你跟这个老板，跟这个公司做生意，你付出的是生命的时光，这是你人生中最宝贵的东西，一个月换来几个钱，多少钱换来一天或者一生的时间。你永远都会觉得亏了，事实上你做生意的心态永远是亏的。你能接受吗?你付出的你永远会觉得，因为亏不亏完全是你内心的感受，你永远觉得我付出多了，我收到少了，很痛苦，工作中没有成就感。第二种心态，不管是什么工作，不管是什么样的企业，给我提供了一个平台，这个平台是用来实现我的人生价值的，如果我没有机会实现人生价值，这个人会患抑郁症，很容易患抑郁症，人患抑郁症很容易，只要没有机会实现人生价值，价值没有地方可以贡献，没有机会可以贡献，马上就抑郁了。公司不管大、小，什么性质，给你提供了这个平台，让你有机会实现你的人生价值，这个心态会改变过来，不会在乎加班，不会在乎我一天工作当中有所保留，今天有聪明材质，有价值，就最大可能去贡献，碰到客户，就愿意更多服务给他，现在这些成功的企业都是这些企业员工服务得好，而且这些名字大家都知道，服务得好，这些企业就会生意越做越好，业务越来越好。人也是这样，越是抱着这样的心态，实现人生价值这种心态，去做的时候，老板更容易接受你，客户更容易接受你，员工更容易接受你，你在这个企业越来越容易得到成长。
主持人王莹：徐老师，这个道理我相信很多人都会理解，基本上都能做到，可是往往会遇到一个什么问题呢?在他奋斗过程中，在他自我实现价值过程中，他觉得走不上去了。
徐敬东：你说走不上去怪谁，还是怪自己。借助稻盛和夫一句话，在人类所有的活动中，工作是最高尚的行为。为什么?因为在工作当中可以修炼你的心性，让你的人格变得完整。工作不仅仅是出卖劳动力，你要在工作当中了解自己，为什么你现在只是这个位置，你的性格上，你的能力上欠缺在哪里，能不能不断自我学习，自我完善呢，如果做得越来越完善，你的位置怎么不可能往上走，如果你已经在不断地贡献，不断修炼自己，不断让自己越来越完善，而得不到重用，你到人才市场上，随便哪里，哪扇门都可以为你敞开。
主持人王莹：与其在旁边自怨自哀，还不如把自己武装好，修炼自己。
徐敬东：我身边的环境为什么这么差，这就是所谓受害者心态，结果人心态，结果人心态就是我活在结果里，没有去看导致这个结果的原因在哪里，导致这个结果的原因是谁呢?是老板吗，是你选择这家公司吗，这个公司谁选的，是你同事把你搞成这个样子，完全是你自己，从自己方面找原因。刚才怪公司，第二怪妻儿老小，妻儿老小造成这么大的压力，谁选择结婚，都是你自己，能不能从自己身上找到我究竟自己欠缺的部分在哪里。受害者的心态只有一个目的我不愿意改变的，请你们为我改变。妻儿老小为我改变，老板为我改变，这个环境为我改变，我可以不用改变，想通这个道理很简单，不断自我改善，哪个行业都可以做成功，在一个行业上做成功的人可以在其他所有行业都能做成功。今天扫大街扫成五一奖章获得者，在其他地方照样可以做主管，做领导，可以做得好，做饭做成大厨，行政大厨。明天让他做销售，一样做得好，道理都是一样。
{page}主持人王莹：看一个问题。刚刚结婚，还在还房贷，我爱人意外怀孕了，现在经济压力很大，天天都很压抑，脾气也变得急躁暴躁，怎么才能改善?
徐敬东：孩子的到来，首先要带着一份欢喜的心，孩子对婚姻来说是一份礼物，另外经过我观察的结果，每个新的生命来到家庭，会给家庭带来很多的好运，为什么会这么说，这个生命有自己的人生道路要走，父母费劲了心力，甚至冒着生命的代价把他养育出来，父母已经尽了很大的责任，把肉体能够抚养成长。这个生命有他自己所有的福报跟着一起都到来了，父母不用太担心，每个孩子降生，如果抱着欢喜的心接纳这个新的生命，这家人家反而有很多好运和财运，这个孩子都会带过来。如果自己心境不好，原来这个孩子本来是很好的生命，因为受到了父母早期的负面情绪的影响，造成这个孩子的心灵受到了损伤，原来的好运也都被你抵销，原来明明带来很多钱来，到最后因为内心极度的恐惧，这个好运被推迟了，或者没有来到。所以不要认为这个孩子的到来带给他们这么大的心理的压力，没有必要。
男人是应该要去负责任的，男人就应该在外面，在工作和事业上面能够站得起来，这位男士有必要给自己一份信心。目前社会上面，我们也经常到人才市场上招聘，我的人事部经理回来跟我说，现在人才市场很难招到合适的人，人很多，这是第一个。第二，但凡走过来一个，看上去还象样的，这些公司里的HR，招聘主管都纷纷冲出去，从自己的桌子后面，摊位后面冲出去，把他拉过来，把公司资料介绍给他，把公司推销给他。这个在两极分化，看上去人很多，但是真正的人才，真正负责任的人才是不是很多，如果真的是有这种心态，公司有得是，都竞相邀请你。
主持人王莹：还有看问题的角度，如果把孩子看成压力，就是压力，如果看成财富，是快乐，可能转换一个角度，你就会收获更多的快乐。
徐敬东：有一个规律，财富跟着爱走，哪里有爱，哪里就有钱来。没有爱的地方，是没有钱来的。正好这个孩子是爱的结晶，孩子会带来财运，如果你是带着爱，去欢迎这个生命，与此同时，这个孩子会带来很多好运。
主持人王莹：再看下面一位网友的问题。
网友：好，我面临着没用爱情的婚姻，三天两头的吵架，想离婚又觉得小孩可怜，老人伤心，没面子。我真的好累，我怎么这么的不幸，是我当初不顾一切跟了一无所有的他，现在居然没 用好下场，我真的好后悔，我现在才29岁啊、面对这样的人生我该怎么办。请专家指教谢谢。
主持人王莹：这是一个普遍的问题，现在年轻人的离婚率越来越高。
徐敬东：不完全统计离婚率在大城市是35%左右，离婚率统计的标准也是千差万别，这35%仅仅是一个参考的指标。离婚率只有在某一年是下降的，2008年离婚率是下来的，然后又上去，2008年因为金融危机所以下来了。作为一个家庭物质是非常重要的基石，因为有这个家庭，需要有一定的安全感，生活的保障，这是需要的，我也非常能够理解这位女士的这份心境。但是现在是所谓的有因必有果，当初不顾一切跟着一无所有的他，当时你的想法是什么?今天你得到了所有的好处，你想要的得到了，现在是你原来没有看到的地方，现在你也要去得到，你也要去承受。所以说人生就是这样，你不能光是想要好的，这个阳光的一面，这个背面的东西你不想要，这是不可能。一切都是平衡的，当你看到一样东西你特别喜欢的时候，必然要提醒你自己，还有附带的有很多也许你不想要的东西，永远是平衡的。所以往往我们有一句话，我们在讲情感课的时候，这句话有点极端，大家可以参考。我说让你怦然心动的时候，往往是诱惑，让你觉得弃只可惜，食之无味的时候，往往是真爱。这句话很多人会反对，请你听到这句话稍安毋躁，请你理解爱从哪里来，这个爱是别人给你的，还是你去付出的。你喜欢这个人，是因为他身上有些东西你想得到，而你爱这个人，你是不需要条件的，如果有条件，有理由，那就不是爱。如果你基于交换，又讲到交换，他身上有些东西你想要的，那么你得到的，现在也要付出代价的时候。这就是人生的平衡。当初不顾所有人一切，一定要跟着他，必然已经得到你想要的，这是她肯定要承认的，现在是你要付出代价的时候，你现在说代价不想付，东西要的，这个不讲道理。现在你要赖帐了，代价我不愿意付，对不起，人生不能赖债，这就是因果，没有人替你承受的，你必须要面对。现在最好的建议请这位女士看看，在现实生活中，你怎么样用你自己的力量能够为你自己的人生去负责任。
至于这个婚姻能不能长久，这个随缘，不用刻意，现在因为这个现状，马上分开，重新开始新的生活。一个人不断重复固有的模式，无法得到不同的结果，只有自己改变的，比如有的人结婚、离婚很多次，最后结果是一样的，而且离过一次婚，第二次离婚很容易，因为有前科了，第二次很方便了，第三次更容易，但是结果都是一样。只有在情感生活或者跟人交往过程中，从中有所改变，你的观念改变了，你对人生的看法发生改变，你对婚姻，对爱情的看法改变了，那你未来的人生，就可能不一样。也许你跟这个人在一起会不一样，也许你换一个人在一起更不一样，但是你自己还没有改变，你想轻易去改变外在的生活环境，最后的结果是一样的，不信她试试看，再找一个人来。
主持人王莹：无论事物也好，还是人也好，都有好的一面，还是不好的一面，只要好的一面，是不可能的，因为自己有好有坏。
徐敬东：这位女士现在这么抱怨，我相信这个男人在她身边也是很纠结很痛苦的，他想发挥他的价值也发挥不出来，也没办法施展。
主持人王莹：还不如两个人先把劲儿一块使，把生活经营更好，让孩子有更好的环境。
徐敬东：坐下来好好沟通一下，看看有什么样的出路，当初为什么走到一起，我们大家共同想要的是什么样的生活。
{page}主持人王莹：好好沟通很重要。看看下面一位朋友。
网友：我从小到大，家庭条件都比较优越，工作也还不错。但是总是感觉到很空虚，感觉就是在混日子，而且身边的朋友我也分不清是真心还是假意，常闷闷不乐。怎么才能让自己开心点呢?
徐敬东：我觉得他这个情况就有点像满足度是比较高的，但是他的要求是比较低的，他对自己人生的要求相对是比较低的。可能身边的环境都还不错，我不知道，我猜测，我感觉。他从小生长的环境其是比较优越的。优越的环境，往往过早地满足了的自己的生活中的，人生中的一些愿望，反而会导致你对自己未来人生的目标缺失，迷失。经常有，常见。现在对这位网友来说，你该找你自己，为你自己的人生提高更高目标的时候，去设定一些更高的目标，这不关乎你的目标，不惯乎你现在的生存环境，而是你自己的人生当中，要想实现哪些人生的目标。这些人生目标是靠你自己的努力去达成。这个人很幸运，你已经拥有了比较好的基础和平台。至于说身边人际关系怎么样，这不是最重要的，他们是不是真心还是假意，这个对你来说一点不重要，问题是你现在能做的是什么，你现在可以做的是什么。
主持人王莹：还得从自己出发。
徐敬东：你自己可以做的是什么，管他们是真心还是假意，你自己做自己该做的，就完了，他们真心假意跟你什么关系，你从他们身上获得什么，刨根问底再问一句你从他们身上得到什么。你如果有期待，你就会得到失望，你就期待和等待，又失望了，又不幸福了，都在自己去创造。人与人之间的关系是分享的关系，彼此之间分享。你有一些好的东西，比方说你自己能做菜，家里准备了一桌饭菜，很丰盛，邀请别人跟你一起分享，是不是很快乐，你自己吃不了那么多，这就是分享和快乐。我不懂做菜做饭，天天在家里等待别人请我来吃饭，人家不来，就怨天尤人，就痛苦，怎么这些人都对我不好，都不请我吃饭，明明他们在吃饭，不等我吃饭。等待、期待的心态，肯定是痛苦的结果。
主持人王莹：幸福像一个法则，就像你说的不要这个，不要那个，不要期待，不要等待，活在当下就好。
由于时间关系，其实应该结束了，还有一个问题，我相信应该是很多人经常去找您询问的问题，在这里提出来，希望徐老师给我们一个简单的回答。
网友：我丈夫几年前和他办公室的未婚女青年有了外遇，他们是上下级关系，当第三者给他打电话或发短信被我或者孩子发现时他都说是打错了、发错了，我和他谈了很多次，也闹了 很多次，但都没有让他停下与第三者联系的脚步，我非常气愤，近2个月我每天睡4个小时就惊醒，心慌得很，他几年来背叛家庭所做的一件一件事总是浮现在我的脑海中，我们现在 已经46岁了，离婚吧担心孩子、老人上火，不离婚吧，对他一而再的不自重行为又无法容忍，找他谈也不说话，我很纠结，我该怎么办?谢谢!
徐敬东：常见。
主持人王莹：是不是经常有人去您那咨询这个事。
徐敬东：这个是常见的。
主持人王莹：您一般会给他们什么样的指导?
徐敬东：我会告诉这些女性，第一，什么也不要做，do nothing，这个时候抓狂，这个时候想离婚等等，都是很愚蠢的。如果把这个话题展开来讲，要花比较长的时间，专门讲婚姻经历的阶段，婚姻当中各自承担的责任，婚姻当中各自成长的是什么。在这个过程中正是每个人发现在婚姻当中每个人自己要成长的部分是什么，最终都是两个人要去独立的，并不是相互依靠的，情感上发生了依赖。男人有他自己要成长的地方，他是不是懂得去珍惜，是不是懂得放下，懂得抵挡一些诱惑，懂得真的用爱来滋润自己的内在，而不是用欲望来满足自己的需求。这是关于心灵成长的部分。关于女性，她要成长的部分是关于她自己人格的完整，自己的幸福和快乐能不能靠自己去创造。46岁了，你即便没有这个男人，你也要有能力为自己创造幸福快乐的人生，跟这个男人也是没有关系的，不再期待，不再等待，只在你自己创造。当你有能力去创造幸福和快乐的时候，只有靠吸引把男人吸引到你身边，甚至到时候吸引的不止这一个男人。
主持人王莹：说白了，还得经营自己。有能力去经营，而不是期待别人给予你什么。
主持人王莹：节目最后，徐老师给我们总结一下，怎么样获得幸福?
徐敬东：幸福就是愿望的满足，从你自己的内心去发现你真正想要什么，为你自己的人生负自己，你就能够获得幸福、健康、快乐。
主持人王莹：谢谢您徐老师，我们按照您的方法尝试一下，看看自己会不会获得幸福，在这里也感谢各位网友的收看，我们的养生坛节目每周一期，我们下期节目再见!
(责任编辑：王星星）
